مقاله هزینه یابی کیفیت در پروژه ها

Two moral stories for kids - free

Stella and the sun moral story for kids

once upon a time there was a cute girl named Stella who liked to climb everything. She was going up on the chair! She used to climb on the table and in short, she climbed on everything! She even climbed trees.

Stella wanted to climb so high that she could catch the sun with her little hands! One day, Stella’s parents took her to a very, very high mountain! Even though Stella became very tired on the way. She was was happy Because she knew that when she reached the top of the mountain, she would be very close to the sun and she thought that she could take it from the sky for herself.

After hours of climbing, Stella and her mother and father reached the top of the mountain! But the sun was still in the sky and Stella could not reach it. That’s why she turned to his father and said:
Dad! Can we take the sun home with us?

Stella’s father tried to take the sun, but after a little effort he said:
No! My hand does not touch the sun!

But suddenly a thought came to his mind! He said to Stella:
Maybe if you sit on my shoulder, you will reach it!

Stella sat on dad’s shoulders with her mother’s help. When Dad stopped, Stella was closer to the sun! Stella stretched her hand and stretched until finally she was able to hold the sun in her hand. Stella smiled happily! Now she could take the sun home to keep for herself! But as soon as Stella put the sun in her pocket, everything got dark and it started to get cold! But it didn’t matter to Stella! Because the sun was in her pocket and it warmed her! Stella was so happy that she didn’t notice any of this happening!
After playing with the sun for a while, Stella said:
We have to go back home so I can show the sun to my friends and play together!

A few hours later, when Stella and her parents arrived in the city, everyone in the city was sleeping, because it was night! Stella waited for a few more hours, but still it was not morning and no child came out of the house. All the houses were closed. All the flowers had faded and a cold wind was blowing.
When Stella saw that the morning did not come, she put the bright and luminous sun in the drawer and fell asleep!

A few hours later he woke up with a sound! The children were singing in the street! They read one poem after another:
It’s dark everywhere
how cold the weather is
I wish the sun would return to the sky
Golden and bright sun
where are you?
Maybe someone came
He took you and put you in his pocket!
kind sun
come back to the sky

Stella quickly went to her friends and said:
Guys! Guys! I didn’t know that if there is no sun, it will be cold everywhere and the trees will dry and the sky will be dark!

Do you know where the sun is? children asked confused.

Timmy, the king of jungle moral story for kids

In a green forest, many small and big animals lived. Every morning, when the sun rose, all the baby animals gathered by the river and played together! Then they would sit and eat the food that their mother had prepared.

Timmy was a little tiger cub who happily woke up every morning, took his food bowl, and went to the river! But when it was time to eat, he would always take his food dish and go behind the trees and eat secretly. One day when he was eating his food, he heard laughter! He looked behind him and saw baby lizard and baby lion laughing loudly!

Timmy asked angrily.
Why are you laughing?

The baby lion said:
Ah! Do you want me to give you some of my food to eat?

Baby lizard said:
Do you only eat so much with your big body?

Timmy was upset and ran home crying! When her mother saw her crying, she asked sadly:
Dear son! What happened?

Timmy cried:
Baby animals bring a lot of food with them every day! But I am an intelligent tiger cub; my food is the least!

His mother said:
Well, I will feed you as much as you like! Are you hungry?

Timmy said:
No!

His mother said:
So why are you crying?

Timmy said:
Because the kids make fun of me and say that I eat the least! They say that whoever eats more is stronger!

Timmy’s mother said:
It’s not like that, my son! Everyone eats as much as he can! They eat all the meat their father brings them every day, but you keep some of it in a safe place every day.

Timmy asked:
What does it mean? A safe place?

His mother said with a laugh.
You will understand what I mean later!

Days passed and passed until one day, the crow woke everyone up and said:
I have hot news! The king of the jungle has woken up! The race is on its way! What does the king think? All the people of the forest! Please, everyone, come to the shelter! We must go to see the lion king, the king of the jungle.

All the animals went to the big lion sanctuary with their babies! The lion came out of his shelter and said to the animals:
Today I want to choose the future king of the jungle.

All the animals were happy to hear this news. Lion continued:
But choosing the king of the jungle takes work. That’s why we have to hold a contest! Any baby animal that can bring the crown of the king of the jungle from inside the cave of the mountain will become the king of the jungle!

The next day, all the baby animals went to the high mountain with a small backpacks.

Timmy ‘s mother also put a food container in Timmy ‘s backpack and said to him:

Remember when I told you that you keep some of your food in a safe place every day?

Timmy said in surprise:
Yes!

His mother showed him the dish and said:
These are the same foods! When you reach the mountain, give this dish to Mr. Eagle!

Timmy asked:
Mr. Eagle?

His mother laughed and sent him to the high mountain!

When all the baby animals reached the mountain, they saw a giant and angry eagle standing in front of the cave door, not allowing anyone to enter the cave. He growled:
Baby animals! What have you brought me?

For see more moral storis for kids click on moonzia and momlovesbest link site!

three bedtime kids stories

Hansel and Gretel Story for kids

In a green forest, there was a woodcutter living there by his wife and his two kids. His son’s name was Hansel and his daughter’s name was Gretel. They were very poor. There were times that they even hadn’t something to eat for a day. One day, our poor woodcutter didn’t have enough money for a loaf of bread.

So when the night came, he started to think and think. At the end, he whispered to his wife:

What will happen to us? We can not feed our kids. they are starving.

I know the solution dear! Said the wife. We will take the kids deep in the forest early in the morning. we will ignite a fire for them and we will give each of them a loaf of bread. Then we will leave them for good. They will never find us again and with this plan, we will get rid of them.

Oh no wife! I can not imagine how I’m gonna do that! I can’t leave my kids alone in the forest! Wild animals will find them and swallow them in a moment.

You stupid man! Yelled the wife! Then the four of us will die out of hunger! You better start and make the coffins.

After a while, the man seemed convinced.

OK! But I really am sad for my poor kids.

Not being able to sleep because of hunger, Hansel and Gretel heard what their step mom planned for them. they cried quietly. Gretel said:

This is the end of our story! We are going to die tommorow!

Be quiet Gretel and don’t afraid! I’ve got this.

He waited until both their parents went to sleep. Then he got up, put on his jacket and slipped out from the back door. He stood near the garden, where the white stones were shining under the moon’s light! He picked up as many stones as he could and filled his pocket with them.

Then he turned back to the house and said to his sister:

Keep calm dear and sleep in peace! God will never forget us!

next morning, just before the sunrise, the step mom came and said:

Wake up! Wake up you lazy kids. We have to go to the forest and cut woods for your father.

Then she gave each of them a bread and said:

This is your dinner. Don’t eat it until then!

Gretel take the bread and hide it under her apron, because Hansel had his pocket full of stones. Then they started their journey to the forest. In their way, Hansel took a stone from his pocket every now and then and dropped it on the ground.

When they reached the heart of the forest, they collect wood with their father and used it to make a fire to keeping them warm. When the fire was ready, The step mom said:

Now lie down and rest kids. Your father and I will collect woods and when we were ready to go, we will wake you up!

After a while, they became tired and fell sleep. When they finally woke up, it was night. Gretel started crying and said:
OMG! How shall we get of this forest?

Don’t even think about it sis! Wait a little bit, when the moon rises, we will easily find our way to home.

And when the full mon got up, Hansel took Gretel’s hand and started to follow the white stones that were shining like silver. They walk all the night and next morning, they reached their house. They knocked the door. When the wife opened the door and saw Hansel and Gretel, she said:

You naughty children! How many hours you slept in the woods! We thought you’ll never come back.

But their father was so happy for seeing his kids once again.

Not very long after, another scarcity came to that area. Gain the children heard their step mom talking to their father:

Everything is finished! We just have a half a loaf and after that we will die! We have to get rid of the kids! This time we will take them even deeper in the woods so they will never find us again.

The man wasn’t happy with this at all! He whispered:

I’d rather to share my last morsel with my kids.

But the tricky step mom didn’t listened to him at all and finally managed to convince him to redo the plan.

Children heard this conversation completely. When the parents went to sleep, Hansel got up and wore his jacket. He wanted to go and pick up more white stones, but the step mom had locked the door. Hansel didn’t manage to get out but he started to comfort his little sister:

Don’t cry little sis! Go to sleep! I’m sure God will help us!

Next morning, the step mom came and woke them up and gave each of them a little piece of bread. even less than before. On they way to the woods, Hansel crumbled the bread in his pocket and every now and then, he dropped a crumb on the ground.

Hansel strewed bread crumbs all along the road. Woman take them deep deep into the forest. Where they never been before in their short lives. Then again they collect wood and made a large fire. The step mom said:

Sit here, you children, and when you are tired you can go to sleep; we are going into the forest to cut wood, and in the evening, when we are ready to go home we will come and wake you up.

So when noon came Grethel shared her bread with Hansel, who had strewed his along the road. Then they fell sleep, and the evening passed, and no one came for the poor children. When they woke up it was dark night. Hansel comforted his little sister:

Wait a little, Gretel, until the moon gets up. We will be able to find our way by the bread crumbs I scattered on the road.

So when the moon rose they got up, but they there were no bread crumbs on the ground, cause the birds of the forest and of the fields had come and eat them. Hansel thought they might find the way all the same, but they could not.

They walked that night, and the next day from the morning until the evening, but they could not find the way back to their home, and they were starving, for they had nothing to eat but the few berries they could pick up.

When they got very tired and decided to lay down under a tree and sleep.

It was now the third morning since they had left their father’s house. They were always trying to get back to it, but instead of that they only found themselves farther in the wood, and if help had not soon come they would have been starved.

About noon they saw a pretty snow-white bird sitting on a branch, and singing so sweetly that they stopped to listen. And when he had finished the bird spread his wings and flew before them, and they followed after him until they came to a little house, and the bird landed on the roof, and when they came closer they saw that the house was built of sweets, and roofed with cakes; and the window was of transparent sugar.

We will have some of this, said Hansel, and make a fine meal. I will eat a piece of the roof, Gretel, and you can have some of the window-that will taste like sugar.

So Hansel reached up and broke off a bit of the roof, just to see how it tasted, and Gretel stood by the window and chewed it. Suddenly they heard a thin voice coming from the inside:

Nibble, nibble, like a mouse,
Who is nibbling at my house?

And the children thought:

Never mind, It is the wind.

And they continued eating, not paying attention o the sound. Hansel, who found that the roof tasted very nice, took down a great piece of it, and Gretel pulled out a large round window-pane.

Cinderella Story for kids

Once upon a time, there lived a poor servant girl named Cinderella. She was a patient, tender and kind girl. His days were long and tiring. Full of the most boring and worst housework.

Washing the floor, washing the clothes, dusting the shelves and cooking food were the tasks that she had to do during the day. Cinderella was forced to work from morning to evening without receiving a single Penny.

Cinderella’s mother died when she was very young, and her father remarried soon after. But his new wife was a nasty woman. She had two daughters from her previous marriage who were as naughty as she was.
They tormented poor Cinderella terribly every day. One day, when Cinderella was sweeping the ashes from the fireplace, they mocked her and sang:

Poor girl, poor girl
Her face is black, burnt and ugly

Even though her stepmother and half-sisters had tormented her for years, she had never once disrespected them or tried to take revenge on them. She did not wish them ill at all.
She patiently did the housework, hoping that when she grew up she could run away and start the wonderful life she longed for.

One day when Cinderella was working at home, someone knocked on the door. Cinderella hurriedly opened the door. Behind the door stood a short, fat man dressed in royal robes and holding an important scroll.

The old man opened the scroll and began to read:

It is my duty to announce that the king has sent an official invitation to all the young ladies of this land to attend the important royal celebration in the palace.

Hearing this, Cinderella’s stepsisters pushed her to a corner and stood in front of the fat man. The man continued to read:

His Highness the Crown Prince is looking for a suitable lady for marriage. He wants to meet all the girls of this land to find true love. Please come to the palace on Saturday at 8 pm.

The little man turned, mounted his horse, and galloped off. Two knights also followed him closely.
The half-sisters closed the door and gave a loud shout of joy.
Cinderella’s stepmother entered the room.
She said impatiently:

What is the reason for all this happiness?

Oh…mom…we’ve been invited to the royal party and I’m sure one of us will be chosen as the new princes.

The stepmother replied with a mocking smile:

Of course you do, what prince wouldn’t want to marry my sweet and precious children!

Cinderella was desperately trying to quiet them down a bit. Because she knew in her heart that any prince would rather live alone for the rest of his life than to blacken his fortune by marrying these rude girls.
The stepmother turned to Cinderella and shouted:

Why did you stop and look? Prepare the clothes.

Cinderella nodded and said:

Yes Mam!

Cinderella wanted more than anything to go to the royal party. But she did not dare to ask permission from her wicked stepmother, because she knew that the wicked stepmother would not give her this permission. So she busied herself with housework and of course preparing her half-sisters’ dresses.

The evening of the royal royal feast arrived.
A magnificent horse-drawn carriage pulled up to the front door of the house, and the half-sisters, dressed in their hand-embroidered dresses, entered the carriage with much pomp and show.
Cinderella looked at them with great sadness and sighed deeply.

She said to herself:

If I could only have one wish for the rest of my life, it would be to attend a royal party and get away from the dreaded and boring housework for just one night.

Suddenly, a great light appeared in the sky.
A small fairy appeared in front of Cinderella, holding a small wand.

Fairy said happily:

Your wish will come true!

Cinderella asked in surprise:

what?

I will fulfill your wish; Because I am your fairy godmother. Oh, how much you have suffered in silence all these years. You have a kind soul. A kind and patient young lady.

Cinderella exclaimed happily

Oh I can’t believe it!!

But suddenly a frown appeared on her face.

But I’m not ready, Fairy Godmother. My clothes are cotton and my shoes are torn. I can’t be in the palace like this!

Fairy Godmother said with a smile:

Don’t worry, Cinderella. All I need to make your wish come true is a pumpkin, a rat, two mice and four grasshoppers.

Cinderella looked very confused.

So hurry up dear. hurry up!!

Cinderella ran and prepared everything that the fairy godmother said.
First, Cinderella went to the garden and came back with a big and ripe pumpkin. The fairy godmother tapped it once with her wand and in an instant the pumpkin turned into a magnificent golden carriage.
Then, Cinderella returned a mouse from the mouse trap in the kitchen.
Fairy godmother said:

Great dear, now if you don’t mind putting them on the carriage seat for me

Cinderella quickly did this.

The fairy waved her wand again. The two mice that Cinderella found in the barn turned into two servants in classy clothes. The four grasshoppers turned into four magnificent white horses.

said the fairy godmother

And now for the final magic…

And she hit Cinderella on the shoulder with her wand.
A spark rose. The old clothes she was wearing a moment ago suddenly changed. Cinderella sparkled in a magical, sparkly gown fit for a princess. Cinderella looked at her feet. He was wearing a pair of very beautiful glass shoes that glowed in the dark.

Fairy godmother cried:

Amazing!!! But remember that at 12 o’clock at night, this magic spell will be broken and your clothes will turn into old clothes.

Cinderella said as she kissed her fairy godmother on the cheek

I understand. And thank you very much for the great favor you have done to me Fairy Godmother!!

Cinderella entered the carriage and drove to the royal party.

As the golden carriage passed through the palace gates, trumpets sounded and Cinderella was given a royal welcome.
All the ladies were amazed at her magnificence.
As she entered the ballroom, the prince was immediately struck by Cinderella’s elegance and the warmth of her smile.
The prince approached.
He bowed his head slowly and extended his hand and said:

Ma’am, would you do me the honor to dance with you?

Cinderella said with dignity and kindness:

The Little Mermaid Stories for kids

My dear little friends! I’m gonna tell you the little mermaid story!

Once upon a time, far and deep in the ocean, where the water is shiny and blue, lived a sea king who had six mermaid daughter. Five of them were happy and cheerful while the youngest one was deeply sad and no one hadn’t seen her smile.

The little mermaid wanted to see the surface world! She loved to see green trees and blue sky. Because of that she always swam to the top of the ocean to enjoy the surface world’s view. She felt depressed when she couldn’t see the above world.

Georgios fish, beautiful shells and all the colorful creatures in the sea were always trying to make her smile but they usually failed. Even her father’s bedtime stories couldn’t cheer her up.

One night, the little mermaid swam to the top of the ocean when others were sleep. It was a stormy night and waves were crashing into rocks. The lightning stroke to a ship which was rolling in the ocean. The little mermaid saw a man beside the ship, signaling for help.

She swam and helped him quickly. She brought him to the shore and rested him on sands. The little mermaid fell in love with the young man in that short time. So she started to sing a song with his magical voice for the prince. And then she came back to the ocean.

She was so much in love with the young man that she couldn’t stop thinking about him. So he decided to go and visit the seashore witch and ask her to grant a wish.

The little mermaid wanted to dance and walk on the surface world. she wanted to feel the warmth of the sand. The witch. who was cunning and tricky, stirred her potion with an evil smile.

I will grant your wish! But I’ve got one condition! She said. I will give you the ability to walk and dance. But you’ll be no longer be able to talk and sing. If the prince doesn’t confess to his love for you in three days, your voice will be mine forever!

I agree! I accept your condition!

But let me tell you about the prince! He remembered one and only one thing about his rescuer! Her magical voice.

So my little friends, the witch transformed our little mermaid. After she transformed she went to the shore and sat on the warm sand where the prince was looking for her rescuer. prince didn’t remember our little mermaid:

Who are you? OH! You can’t walk?! Let me help you.

So, the prince took the little mermaid to his palace! On the second day, when little mermaid and prince were sailing on the ocean, prince decided to confess his love to her, but before he get a chance, the evil eels of tricky wish, attacked the ship.

The tricky witch who knew this, hid little mermaid’s voice in a seashell and hung it to her neck. Then transformed herself into a beautiful young woman! Then she started singing on the seashore. when the prince heard that magical voice, he was convinced that the tricky witch is her rescuer. so he decided to marry her!

But our little mermaid had many good friends! seals and fish! they decided to uncover witch’s evil plan! They attacked the witch and managed to break the chain of the neckless! Now it was the time! Our little mermaid got her voice back! She now could tell the prince who she truly was!

بیمه شخص ثالث در ماه حرام

نرخ دیه کامل انسان در سال ????

به منظور تعیین نرخ دیه کامل انسان در سال ????، بر اساس شاخص اعلام شده توسط بانک مرکزی و توجه به نرخ تورم، رئیس قوه قضاییه این نرخ را تعیین می‌کند. در سال ????، نرخ دیه کامل در ماه‌های غیر حرام یا عادی، ??? میلیون تومان و در ماه‌های حرام معادل ? میلیارد و ??? میلیون تومان است. افرادی که به دلایل مختلفی مثل تصادف با عابر پیاده محکوم به پرداخت دیه کامل در سال ???? هستند، باید بسته به نوع آسیب وارده، مبلغ مشخصی را پرداخت کنند. لازم به ذکر است که دیه، یکی از شاخص‌های مهم قانونی کشور ماست و محاسبه آن با توجه به نرخ سال جاری لازم الاجرا است.

دیه کامل مرد در سال ????

دیه کامل مرد در سال ???? در ماه‌های غیر حرام یا عادی، ??? میلیون تومان و در ماه‌های حرام، به مقدار یک سوم دیه کامل افزایش می‌یابد. بنابراین، دیه کامل مرد در ماه‌های حرام معادل ? میلیارد و ??? میلیون تومان است. اگر شخصی به دلیلی مثل تصادف با عابر پیاده محکوم به پرداخت دیه کامل مرد در سال ???? باشد، باید بسته به نوع آسیب وارده، مبلغ مشخصی را پرداخت کند.

دیه کامل زن در سال ????

دیه زنان یکی از موضوعاتی است که در قوانین جزایی کشور ما بسیار بحث برانگیز است. در قانون مجازات اسلامی، دیه قتل مردان دو برابر دیه زنان تعیین شده است که این موضوع، موجب شده تا نقد و انتقادهای زیادی بر این موضوع وارد شود. با این حال، در صورتی که دیه کمتر ازیک سوم دیه کامل باشد، هیچ تفاوتی بین دیه زن و مرد وجود نخواهد داشت. در نتیجه، دیه کامل زن در سال ????، برابر با مبلغ ??? میلیون تومان در ماه‌های عادی و ??? میلیون تومان در ماه‌های حرام است.

مطالب مفید دیگر در مورد بیمه مرتبط با بیمه ثالث ایران و قیمت بیمه شخص ثالث ایران اطلاعاتی کاملتر را در مورد بیمه ثالث در اختیار می‌گذارند. همچنین بخش استعلام بیمه ثالث ایران و یا محاسبه بیمه بدنه ایران  اطلاعات قیمتی در مورد این دو موضوع را در اختیار قرار می‌دهند. با دنبال کردن این موضوعات اطلاعات کاملی در مورد بیمه ثالث خواهید داشت.

قانون برابری دیه زن و مرد و بیمه شخص ثالث

با توجه به تبصره ? ماده ? قانون بیمه شخص ثالث، دیه زیان دیدگان تصادفات رانندگی بدون توجه به جنسیت، از صندوق تامین خسارات بدنی پرداخت می‌شود. به عبارت دیگر، میان دیه زن و مرد در تصادفات رانندگی تفاوتی وجود ندارد و دیه برای هر دو جنس برابر است. در ماده ?? قانون بیمه شخص ثالث نیز ذکر شده است که بیمه‌گر موظف است خسارت وارده به زیان‌دیدگان را بدون توجه به جنسیت و دین پرداخت کند. در نتیجه، همه افراد جامعه، برابراً از حقوق قانونی خود دریافت دیه برخوردارند. لذا، اگر شما یکی از زیان دیدگان تصادفات رانندگی هستید، می‌توانید با اعتماد به قانون، حقوق خود را از طریق دریافت دیه به دست آورید.

به طور خلاصه، دیه کامل در سال ???? بسته به جنسیت و ماه محاسبه می‌شود و برای محاسبه آن نیاز به توجه به نرخ جاری لازم الاجرا است. با این حال، در تصادفات رانندگی بیمه شخص ثالث، دیه زیان دیدگان برای هر دو جنس برابر است و تفاوتی وجود ندارد. در نهایت، افراد می‌توانند با اعتماد به قانون، حقوق خود را از طریق دریافت دیه به دست آورند.

آره. دوره حجم به پایان رسیده است و اکنون زمان آن است که کاهش یابد. با کمک این مکمل ها می توانید عضله ارزشمند خود را در عین از دست دادن چربی حفظ کنید.

امروز روز وزنه در باشگاه است، ترازو شما بالا رفته و به وزن مورد نظر خود رسیده اید. پس از سوزاندن 3000 کالری اضافی در روز، سوزاندن انرژی و عرق کردن در باشگاه، اکنون می توانید بگویید که مرحله حجیم سازی را با موفقیت پشت سر گذاشته اید. و اکنون مشتاق شروع به لاغری، کاهش وزن و در نهایت کاهش ورزش هستید و رسیدن به تناسب اندام دلخواه تان هستید.

برای بسیاری از افراد، کاهش مصرف سخت‌تر از کاهش مصرف است و شما باید کالری‌ها را بشمارید، مصرف آب نبات را کاهش دهید و با انگیزه بمانید. این هوس ممکن است در گوش شما زمزمه شود، اما شما نمی توانید تسلیم شوید. از این به بعد همه چیز در ذهن شماست. مرحله برش شامل کاهش تقریباً 400 کالری در روز است و وعده‌های غذایی باید هر 2 تا 3 ساعت یکبار مصرف شوند، زیرا اندازه وعده‌های غذایی کوچک‌تر است.

در طول دوره برش باید به آرامی و پیوسته پیش بروید. برش خیلی سریع می تواند عضله ارزشمند را از بین ببرد. تغذیه مناسب ضروری است. اما اگر احساس می کنید به مواد مغذی اضافی نیاز دارید، بهتر است از مکمل های مخصوصی استفاده کنید که با حفظ توده عضلانی می توانند به کاهش چربی کمک کنند.

1. گلوتامین

61 درصد از عضلات بدن (مسئول حرکات ارادی) حاوی اسید آمینه گلوتامین هستند. پس از تمرین شدید، سطح گلوتامین به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این اسید آمینه برای حفظ توده عضلانی و افزایش سنتز پروتئین ماهیچه ضروری است.

در بخش تناسب اندام مجله سلامتی و تناسب اندام سبزینه راه این موارد در مقالات متعدد بررسی شده اند.

از آنجایی که کاهش چربی هدف شماست، گلوتامین می تواند ذخیره چربی را خنثی کند و گلوتامین را به یک مکمل کاهش وزن مفید تبدیل کند. همچنین، فراموش نکنیم که با افزایش سن، سطح هورمون رشد انسانی (HGH) شروع به کاهش می کند. گلوتامین همچنین توانایی بدن برای آزادسازی این منبع از هورمون های جوانی را افزایش می دهد. HGH برای سوزاندن چربی و عضله سازی شناخته شده است.

2. آرژنین

آرژنین، به عنوان پیش ساز اکسید نیتریک (NO)، می تواند باعث پمپاژ بیشتر عضلات در طول تمرین شود. آرژنین این کار را با گشاد کردن رگ‌های خونی در حین ورزش انجام می‌دهد تا اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات شما برسد. آرژنین علاوه بر این که به شما پمپاژ و رشد عضلانی بیشتری می دهد، یک چربی سوز با کیفیت نیز می باشد. همانطور که در بالا ذکر شد، گلوتامین از ذخیره چربی جلوگیری می کند و آرژنین از آن چربی آزاد به عنوان سوخت استفاده می کند.

3. کارنیتین

کارنیتین یکی دیگر از اسیدهای آمینه ارزشمند است که می تواند در طول دوره برش به شما کمک کند. کارنیتین با انتقال تری گلیسیرید (TG) به داخل میتوکندری سلول ها عمل می کند. هنگامی که TG ها وارد میتوکندری می شوند، برای تولید انرژی تجزیه می شوند. با ال کارنیتین، بدن شما از ذخیره چربی بیشتر از همیشه جلوگیری می کند، در حالی که آستانه هوازی شما را برای سوزاندن کالری افزایش می دهد.

4. کوآنزیم K10

مشابه عملکرد ال کارنیتین، کوآنزیم K10 متابولیسم شما را افزایش می دهد و انرژی بیشتری به شما می دهد. کوآنزیم K10 سرعت استفاده از غذا به عنوان سوخت را افزایش می دهد. این به تثبیت میزان چربی در خون کمک می کند. این آنتی اکسیدان همچنین به عملکرد سلول های کلیدی بدن کمک می کند. اسید آلفا لیپوئیک (ALA) همچنین می تواند توانایی بدن شما را برای تبدیل غذا به انرژی افزایش دهد.

آره. مکمل های غذایی اصلی از بین رفته اند. در حال حاضر، در حالی که شما روزانه 300 کالری یا بیشتر از رژیم غذایی خود حذف می کنید، هنوز هم برای بدن شما ضروری است که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. هدف شما کاهش وزن موثر با حفظ توده عضلانی است. ترکیب این مکمل ها با ویتامین ها نیز به شما کمک می کند تا به نتایج دلخواه خود برسید.

https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/AnnikaPayne4

https://www.spreaker.com/user/16986367

https://justpaste.it/9l9wa

https://www.atlasobscura.com/users/astonpark33

https://disqus.com/by/astonpark33/about/

https://8tracks.com/astonpark33

https://audiomack.com/astonpark33

https://www.diigo.com/user/astonpark33?query=%40sabzinerah.ir

https://trello.com/u/astonpark33

ماساژ لاغری امروزه به یکی از روش های عامه پسند برای لاغری تبدیل شده است و در عین حال یک ورزش نیز محسوب می شود. برای بسیاری از افراد کاملا لذت بخش است خدمات ماساژ با تمام فوایدی که به همراه دارد را دریافت کنند و در عین حال به کاهش وزن و لاغری دست یابند.

اما آیا این روش راهکار مناسبی برای لاغری است؟ چگونه باید آنرا انجام داد تا نتیجه مطلوبی را برای کاهش وزن به همراه داشته باشد؟

مجله ورزش و زیبایی ماورای سلامت را برای به دست آوردن جامع ترین دانش در این حوزه به یاد داشته باشید.

مقدمه ای بر ماساژ لاغری

ماساژ لاغری یکی از راه های ارائه شده توسط متخصصان در زمینه لاغری موضعی است که امروزه بسیار پرطرفدار شده است. این نوع از لاغری موضعی به دلیل غیر تهاجمی و بی خطر بودن، در بین کسانی که به دنبال لاغری به خصوص لاغری موضعی هستند، موضع فعالی دارد.

مطالب مرتبط با ماساژ لاغری

ماساژ لاغری علاوه بر لاغری موضعی به بهبود وضعیت سلولیت ها نیز می پردازد. مسئله دیگری که درباره این نوع به خصوص از لاغری موضعی مطرح می شود این است که ماساژ لاغری چه کاری انجام میدهد یا چه معجزه ای دارد که انواع رژیم ها و ورزش کردن از آن برخوردار نیستند.

برای پاسخ به این مسئله باید عرض کنم که لاغری با استفاده از ماساژ یک معجزه نیست و در برخی از وب سایت ها درباره اثرات آن مبالغه میشود. از طرفی ماساژ لاغری در کنار ورزش برای لاغری، تاثیر بیشتری خواهد داشت.

باید عرض کنم که افراد مختلف، ویژگی های بدنی مختلفی دارند و بازخورد هر کسی در برابر روش های مختلف لاغری متفاوت خواهد بود.

ماساژ لاغری چه تفاوتی با ماساژ های دیگر دارد؟

در این جا باید عرض کنم که ماساژ لاغری و تکنیک های آن با دیگر انواع ماساژ فرق چندانی ندارد. اما در ماساژ لاغری تمرکز فرد ماساژ دهنده بر روی نقاط مورد نظر برای لاغری است تا با افزایش خون رسانی به این بخش ها به کم کردن چربی تجمع یافته در این ناحیه کمک کند.

تکنیک های ماساژ لاغری

هر نوع از ماساژ، در واقع شاخه اختصاصی شده مجموعه ای از تکنیک های ماساژ مادر یا اولیه (حرکت های سراندن، مالش دادن، ورز دادن و ضربه زدن) است. در ماساژ لاغری هم از این تکنیک های اولیه استفاده می شود ولی تمرکز آنها بر روی نقاط مورد نظر است.

1. حرکت سراندن یا افلوراژ

این حرکت به عنوان مقدمه ماساژ لاغری شناخته میشود. در این حرکت کف دست ها در یک جهت سُرانده میشود و در هنگام بازگشت به نقطه آغاز کمی فشار سطحی وارد میشود. در حرکت سراندن گردش خون موضعی بالا می رود و نقاط مورد نظر برای تکنیک های بعدی آماده می شوند.

2. حرکت مالش دادن

در این حرکت کف دست در طول ماهیچه مورد نظر به صورت طولی حرکت میکند و در واقع اصطکاک، باعث گرم شدن ناحیه و بالا رفتن جریان خون موضع میشود.

3. حرکت ورز دادن

این حرکت معمولا بر روی نشیمنگاه، بالای پاها و مناطق با حجم عضلات بالا انجام می شود. این تکنیک شامل فشرده کردن سپس رها کردن عضلات میشود و در نهایت باعث بالا رفتن جریان خون موضعی، گرم شدن بافت ها و بالاخره افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات می شود.

4. حرکت ضربه زدن

این حرکت شامل ساطوری زدن و نیشگون گرفته است. در هر دو این حرکات ضربه باعث واکنش ماهیچه میشود. این نوع از حرکت در ماساژ لاغری کاربرد چندانی ندارد و معمولا برای انواع دیگر ماساژ استفاده میشود.

مراحل ماساژ لاغری برای قسمت های مختلف

مانند هر ماساژ دیگری، ماساژ لاغری هم مستلزم تمهیدات اولیه ای است که می توان از این تمهیدات به آماده سازی اتاق ماساژ، تهیه تشک و ملحفه های تمیز و سفید رنگ، استفاده از عطر و عود برای خوشبو کردن فضا، موسیقی آرامش بخش و روغن های گیاهی اشاره کرد. پس از آماده سازی فضا،  بر روی ماساژ ناحیه مورد درخواست تمرکز میشود.

آموزش ماساژ لاغری پهلو و شکم

در این ماساژ پس از دراز کشیدن فرد به صورت طاق باز(به پشت) کار آغاز میشود. ابتدا دست های خود را چرب کنید و با استفاده از کف دست و سر انگشتان (حرکت سُراندن) از پهلو ها به سمت ناف حرکت میکنیم. این حرکت را برای 4 تا 5 دقیقه در جهات مختلف انجام دهید.

• سخت ترین قسمتی از بدن که لاغری آن به تلاش فراوانی نیاز دارد، شکم و پهلوها هستند. اما برای این موضوع راهکارهای متعدد و موثری وجود دارد که می توان از آنها بهره گرفت. برای این منظور پیشنهاد می کنیم به مقاله لاغری شکم و پهلو بدون ورزش فقط با 3 راهبرد موثر مراجعه کنید تا راهکارهای موثری را در اختیارتان قرار دهد.

ماساژ لاغری برای ران ها

این ماساژ به این صورت است که فرد باید به پهلو دراز بکشد و با دست چرب شده با روغن، از بالای ران (پایین تر از مفصل لگن) به طرف پایین (تا زانو) با فشار متناسب کشیده شود. سپس این حرکت را برای پای دیگر باید تکرار کرد. زمان ماساژ برای هر پا بین 3 تا 5 دقیقه است. این حرکت به ویژه برای از بین بردن سلولیت های ناحیه ران بسیار مفید است.

ماساژ لاغری برای بازو ها

در بانوان یکی از محل های تجمع چربی بازو ها هستند. برای از بین بردن و کم کردن چربی های این ناحیه از ماساژ دورانی همراه با روغن ماساژ میتوان بهره برد. این ماساژ به نوبت به مدت 3 تا 5 دقیقه برای هر کدام از دست ها انجام میشود.

موارد استفاده از ماساژ لاغری

به طور کلی ماساژ لاغری برای کسانی که دچار بیماری های مانند آرتروز که درگیر کننده مفاصل است ورزش کردن برای آنان دشوار است، توصیه میشود. این روش کاهش سایز برای کم کردن چربی شکم برای بعد از زایمان که ورزش کردن امکان پذیر نیست کاربرد بسیار مفیدی دارد.

به طور کلی به افرادی که سالم هستند و توانایی استفاده از دیگر راه های لاغری را دارند پیشنهاد میشود از ماساژ لاغری در کنار سایر روش های لاغری مانند استفاده از دستگاه های لاغری، ورزش، استفاده از رژیم های لاغری و قرص های لاغری بهره ببرند.

ماساژ لاغری در واقع کار دستگاه های لاغری را انجام میدهد ولی سرعت عملکرد ماساژ لاغری بسیار پایین تر از دستگاه لاغری است.

چند جلسه ماساژ لاغری مناسب است؟

به طور کلی افراد با هم متفاوت هستند و طبیعت متفاوتی دارند حتی اگر قد و وزن یکسانی داشته باشند. آب و هوای محل تولد، شرایط زندگی و عادات غذایی که هر فرد دارد به مرور زمان طبیعت یک آن را تعیین میکند.

به طور کلی برای 2 تا 3 جلسه در هفته استفاده از ماساژ لاغری پیشنهاد می شود و در طی بازخورد بدن فرد نسبت به ماساژ، تعداد جلسات کم میشود یا افزایش داده میشود.

بهتر است تعداد جلسات از 2 تا 3 جلسه در هفته بیشتر نشود؛ چون ممکن است باعث خستگی بدن شود و یا منجر به عادت کردن بدن به شرایط جدید شود و ماساژ لاغری اثر خود را از دست بدهد.

نکاتی که باید برای ماساژ لاغری در نظر داشت

با توجه به اینکه اکثر افراد برای ماساژ لاغری قسمت های مختلف بدن و به ویژه لاغری شکم اقدام می کنند لازم است تا نکاتی را در رابطه با انجام ماساژ در نظر داشت. به موارد زیر برای قبل و بعد از ماساژ لاغری توجه کنید:

• در صورت احساس درد در قسمتی از بدن حتما باید آنرا به ماساژور اطلاع دهید.
• دردهای شکمی برای انجام ماساژ لاغری شکم باید جدی گرفته شوند.
• وجود هر گونه لخته خون در پاها، بیماری های قلبی و همینطور کلیوی باید به ماساژ دهنده اطلاع داده شود.
• مواردی از قبیل فشار خون، پوکی استخوان و التهابات بدنی نیز بهتر است برای پیشگیری از مشکلات جدی در نظر گرفته شوند.
• انجام ماساژ روی نواحی سرطانی و دارای تومور ممنوع است و به ویژه اگر سرطان به شکل سرطان غدد لنفاوی باشد و احتمال انتقال آن به سایر نقاط وجود داشته باشد.
• انجام ماساژ برای قسمت هایی از بدن که با عفونت همراه هستند ممنوع است و ممکن است باعث سرایت عفونت به سایر قسمت ها شود.
• بهتر است به هیچ وجه بعد از صرف غذا ماساژ انجام نشود.

سخن پایانی

به طور کلی ماساژ لاغری به تنهایی برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه نمیشود. در کنار ماساژ بهتر است تمرینات سبک ورزشی هم انجام شود. ماساژ به تنهایی برای افرادی که به دلیل ناتوانی جسمی و بیماری قادر به ورزش کردن نیستند، پیشنهاد میشود. قطعا عالی ترین روش، ورزش برای لاغری شکم می باشد و این حرکات هوازی برای لاغری در اندازه توان فرد باید انجام گیرند.

بهتر است برای ماساژ دادن از روغن های گیاهی مرغوب استفاده شود. بهترین روغن برای ماساژ لاغری، روغن های با طبیعت گرم مانند روغن کنجد، زیتون، بادام تلخ و شیرین توصیه میشود. اگر هدف از ماساژ لاغری و تسکین دردهایی مانند دردهای آرتروزی است بهتر است از روغن های ترکیبی که خاصیت تسکین دهندگی دارند استفاده شود. از این دست روغن های میتوان به روغن سیاهدانه با پایه روغن زیتون اشاره کرد که برای تسکین درد های آرتروزی بسیار مفید است.

با گذر زمان و در صورت عدم رسیدگی به پوست‌، چین و چروک ظاهر می‌شود. اما در واقع راز داشتن پوست صاف و بدون چین و چروک چیست؟

راز داشتن پوستی شفاف و مبارزه با چین و چروک، دوری کردن از هرچه بیشتر از اشعه‌های UV و سیگار کشیدن است. این ? عامل دلایل اصلی چین و چروک صورت هستند. کم شدن قابلیت کشسانی پوست و از دست دادن نرمی و رطوبت آن با مرور زمان، اجتناب‌ناپذیر است اما با مداومت و دوری کردن از عادت‌های مضر، می‌توانید مطمئن شوید که روند پیری پوست شما تا حد ممکن آهسته شده‌ است. در این مطلب  به موضوع داشتن پوستی بدون چین و چروک و به طور کلی به زیبایی پوست  می‌پردازیم.

داشتن پوستی بدون چین و چروک

از پوست‌تان در برابر آفتاب محافظت کنید

تابش نور خورشید دلیل شماره یک چین و چروک پوست است. پس برای جلوگیری از چین و چروک، باید هر طور شده از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کرد. به هیچ‌وجه نباید برای مدت طولانی در برابر تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیریم. مخصوصا هنگام ظهر که آفتاب در وسط آسمان قرار گرفته است. اگر رعایت این مورد همیشه برای شما ممکن نیست و گاهی مجبورید زمانی را زیر تابش شدید خورشید قرار بگیرید، حتما یک لایه مناسب از کرم ضد آفتاب روی پوست‌تان بزنید. در کمترین میزان تابش، از SPF 15 استفاده کنید. اما اگر پوست روشنی دارید، کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. اگر زمان زیادی را زیر آفتاب مستقیم می‌مانید، حتما هر ?? دقیقه یک‌ بار ضد آفتاب خود را تجدید کنید.

در غذا خوردن دقت کنید

رژیم غذایی فاکتور مهمی در مراقبت از پوست است پس باید مراقب باشید که چه چیزی می‌خورید یا چه‌ چیزهایی را نمی‌خورید. غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان که از شما در برابر خطر رادیکال‌های آزاد و باکتری‌های تخریب‌کننده سلول‌های پوست، محافظت می‌کند، یکی از بهترین راه‌های مبارزه با پیری زودرس پوست هستند. رژیم غذایی که دارای گیاهان و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان است، از ایجاد خطوط و چین و چروک روی پوست جلوگیری می‌کند و پیری را عقب می‌اندازد؛ گذشته از خواص ضد سرطانی آنتی اکسیدان‌ها. خوردن قند و چربی را تا جای ممکن کاهش دهید و تلاش کنید سبزیجات با برگ‌های سبز، میوه‌های قرمز مثل انواع توت، میوه‌های استوایی مثل انبه و آناناس و البته ماهی که بهترین منبع Omega-3 است را در طول هفته بخورید.

آبرسانی را اولویت هر روز خود قرار دهید

شاید در طول روز هر بار که تشنه شوید آب بنوشید اما به روزهای پر مشغله فکر کنید؛ روزهایی که کمتر تشنه می‌شوید، اگر به اندازه کافی آب ننوشید، سلول‌های پوست هم مانند تمام سلول‌های بدن، عملکرد درستی نخواهند داشت. بدون مرطوب‌کننده پوست شما خشک و شکننده می‌شود. شما باید روزانه چیزی حدود ? لیوان آب بنوشید تا پوست‌تان رطوبت کافی داشته باشد و بتواند با چروکیدگی و خشکی مبارزه کند. همچنین از کرم‌های آبرسان روزانه و شبانه به طور مرتب استفاده کنید. در این باره توضیحات بیشتر را در مجله سلامت و زیبایی ماورای سلامت دنبال کنید.

ورزش چین و چروک را دور می‌کند

همه می‌‌دانند که ورزش برای سلامتی بدن مفید است، اما تحقیقات نشان داده است که ورزش برای سلامتی پوست عالی است. فقط مطمئن شوید که بعد از ورزش و عرق کردن صورت‌تان را خوب تمیز می‌کنید تا از جوش و دانه‌های سر سیاه پیشگیری کنید.

همیشه روی خواب شبانه حساب کنید

با اینکه شما وقتی خواب هستید فعالیت زیادی ندارید اما پوست شما شدیدا در حال فعالیت است. سعی کنید حتما ? الی ? ساعت در طول شب بخوابید تا فعالیت بازسازی پوست‌تان بهینه شود و پوست فرصت کافی برای بازسازی داشته باشد. با این کار وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید پوستی شفاف و درخشان خواهید داشت.

رتینول را به عادت‌های مراقبت از پوست خود اضافه کنید

به زبان ساده‌تر رتینول از مشتقات ویتامین A و از خانواده مواد شیمیایی است. رتینول و مواد مشابه آن در محصولات تخصصی مراقبت از پوست وجود دارد. دلیل محبوبیت محصولات دارای رتینول، مراقبت و پیشگیری از پیری پوست است. با بالا رفتن سن حجم سلول‌های پوست کاهش پیدا می‌کند که باعث کدر شدن و افزایش خطوط و چروک روی صورت می‌شود. خاصیت اسیدی این ماده به مرور زمان و مداومت در استفاده باعث کاهش و پیشگری از چین و چروک می‌شود. پس روی برچسب محصول به دنبال «رتینول» باشید.

با دنبال کردن این راهکارها شما می‌توانید با پیری پوست مبارزه کنید و حتی در سن بالا نیز پوست شاداب و جوانی داشته باشید.

چسب بتن برای سرامیک در بازار و خرید با قیمت عمده

نیت انسان برای ساخت خانه و یا انواع ساختمان در زندگی خود، از همان آغاز چه بوده؟ دوری از مخاطرات طبیعی و غیرطبیعی، ساختمان ها محلی برای آرامش و زندگی استراحت دوری از بیماری، گزند حیوانات و... بوده است. به همین علت نیز محل آرامش و زندگی که افراد برای خود ساخته و انتخاب می کنند. باید آن محل هم به خودی خود امن باشد.

فاکتورهای امن بودن یک ساختمان مربوط به اصول ساخت، متریال و مراقبت های پس از آن است. اگر هر سه مورد به کل، اصولی و استاندارد رعایت نشود. امنیت آن را دچار اختلال می کند. به همین علت نیز از بتن، میلگرد و آهن برای اسکلت اولیه آن استفاده می کنند.

بتن یک ماده کاملا انعطاف پذیر است که با ترکیب آب و سیمان به دست می آید. یک جسم و ماده سخت، مقاوم، ضد حریق، ضد زنگ، انعطاف پذیر و بسیار پر کاربرد در ساخت انواع سازه بوده و هست.

به دلیل وجود تمام این ویژگی ها این متریال به پرکاربرد ترین متریال در ساختمان سازی و معماری در دنیا تبدیل شده است. به شکلی که از بتن در سد سازی، ساخت تونل های فضلاب و ... استفاده می کنند. تنها مشکل بتن و سیمان ضعف در برابر آب و رطوبت است. چرا که رطوبت را جذب می کند. رطوبت نیز به شکل طبیعی در محیط موجود است.

نمی توان آن را حذف کرد. این دلیل به میان آمدن بحث عایق بندی و جلوگیری از نفوذ رطوبت است. یکی از متریال پر کاربرد در ساخت ساختمان ها، انواع سرامیک و کاشی و سنگ هستند. ترکیبات و بافت این مصالح به گونه ای است که رطوبت هوا و خاک به داخل آن ها نفوذ نمی کند.

این مصالح که به قطعه های کوچ هم اندازه تبدیل می شوند. باید با ماده ای در کنار هم روی سطح بچسبند.

ولی در روش های سنتی شروع به عایق بندی بتن توسط ملات و خود سیمان کردند. پس از مدتی این عایق بندی ها دچار فرسودگی و سپس منجربه نفوذ رطوبت می شد. به همین علت نیز عواقبی مانند تخریب و نشست ساختمان را مشاهده می کردند.

اما دیگر امروزه انواع چسب های بتن کاشی، سرامیک و درزگیر برای عایق بندی اصولی، توسط شرکت ها و تولید کنندگان ایرانی و خارجی ساخته می شود. این نوع آب بندی و درزگیری بدون مشکلات اولیه سیمان و ملات، کار خود را به خوبی به اتمام می رساند. دیگر نیازی به نگرانی پس از آن نیست.

کافی است اول برای آب بندی از چسب بتن برای سرامیک ها نیز از چسب مخصوص عایق بندی استفاده کنید. دیگر نیازی به ملات و سیمان هم نیست.

چسب بتن برای کاشی

چسب کاشی و سرامیک به شکل کلی در چند رنگ بی رنگ، سفید و سیاه موجود هستند. دو نوع دارد که شامل چسب خمیری و چسب پودری می شود. هر یک با توجه به مسائل مختلف متفاوت عمل می کنند.

چسب خمیری و ویژگی های آن شامل:

• سبک و بدون وزن زیاد
• قدرت چسبندیگی بالا
• عایق بندی صددرصدی
• نفوذ به داخل درزها
• مقاومت بسیار بالا
• ضد آب
• ضد حریق
• مقاومت در برابر فشار
• مقاوم در تغییرات دمایی
• مقاوم در مقابل فرودگی
• مقاوم در برابر مواد شوینده اسیدی و بازی و شیمیایی

چسب پودری و ویژگی های آن شامل:

• پودری بر پایه سیمان و رزین
• چسبندگی بسیار بالا
• نفوذ به داخل درزها به خوبی
• عایق بندی کامل و بدون شک
• مقاوم در برابر رطوبت و هوازدگی
• پسبندگی بسیار بالا برابر رطوبت زیاد
• سرعت خشک شدن بالا
• کم هزینه تر

حال شما کافی است. که نیاز خود را بشناسید تا بتوانید به خوبی انتخاب کنید. ولی حتما برای بتن چسب بتن برای سرامیک و کاشی نیز این چسب ها را استفاده کنید.

چسب بتن در کاشی کاری

با توجه به گفته های بالا برای محافظت بتن، انواع سرامیک ها استفاده می شوند. کاشی نوعی سرامیک بوده که بیشتر برای دیوار و قسمت های مرطوب ساختمان استفاده می کنند. قسمت هایی مانند آشپزخانه، حمام، سرویس بهداشتی، استخر، حوض، حیاط، که رطوبت ناخاسته در آنجا وجود دارد. کاشی از نفوذ رطوبت جلوگیری می کند.

ولی با عایق بندی درست زیر و شیار درزها، این اتفاق امکان پذیر است. دیگر از روش های سنتی برای عایق بندی مصالح استفاده نمی کنیم. این روش ها عایق بندی صددرصدی انجام نمی دهند. خیال شما را از بابت نبود رطوبت در پایه و اساس ساختمانتان راحت نمی کند. پس از چسب کاشی و سرامیک استفاده می کنند.

به شکل کلی کاشی کاری باید از لحاظ چینش درست و عایق بندی اصولی برخوردار باشد. چون هم روی ظاهر و هم روی کیفیت محافظت آن تاثر می گذارد. هرچه چینش نامرتب تری داشته باشید از چسب بیشتری باید استفاده کنید. از همین روی نفوذ رطوبت بسیار راحت تر می شود. کاشی کاری درست را جدی بگیرید.

چسب بتن سرامیک

تمام ویژگی های چسب های عایق بندی را توضیح دادیم. برای عایق بندی بتن ابتدا از چسب بتن برای سرامیک و کاشی های محافظ آن نیز باید از چسب های عایق بندی پودری و خمیری استفاده کنیم. قبل از تهیه باید نیاز خود را بشناسید.

از سرامیک به دلیل استفاده در کف فضای داخلی، سرویس بهداشتی، حمام و نمای بیرون استفاده می شود. در معرض رطوبت بسیار بیشتری قرار می گیرد. به همین دلیل نیز از چسب بسیار قوی برای درزگیری آن باید استفاده شود.

به شکل کلی چسب های خمیری که نوعی چسب عایق بندی محسوب می شود. یک چسب کاملا سبک است. به شکلی که در نمای داخلی و خارجی ساختمان های بلند و برج ها مورد استفاده قرار می گیرد. چرا که خود وزنی اضافه بر روی ساختمان نیست.

چسب پودری نیز کاملا مناسب برای مکان هایی با رطوبت بسیار بالا بوده، از آن برای درزبندی و چسباندن کاشی و سرامیک های استخر، منابع و مخازن آب و حمام استفاده می کنند. به شکلی که اول از چسب بتن برای سرامیک و کاشی ها نیز از این چسب درزگیری استفاده می کنند.

با انجام این پروسه از عایق بندی که انجام داده اید کاملا مطوئن هستید. تبدیل به چالش و نگرانیتان نمی شود.

چسب بتن کاشی

در دیوار آشپزخانه لوله های آب وجود دارند. در حمام و سرویس بهداشتی رطوبت و میزان آب شدید، در استخر ها آب مستقیم، که عواملی تخریب کننده هستند.

در ساخت سازه اول بتن استفاده می کنند. عمل عایق بندی بتن را در وحل? اول توسط چسب بتن برای سرامیک و کاشی های استفاده شده عایق بندی با چسب های پودری و یا خمیری انجام می شود. حال انتخاب چسب مورد نیازتان با شماست.

به شکل کلی چسب پودری را به اسم چسب کاشی می شناسند. این چسب ترکیباتی بر پایه سیمان و رزین داشته، به دلیل شکل پودریش با آب ترکیب می شود. سرعت بالای خشک شدن آن نیز به اتمام سرعتیِ پروژه شما کمک می کند.

چسب خمیری ولی به علت سبکی، بیشتر مناسب نمای ساختمان است. چرا که با رنگ های مختلفی که دارد. زیبایی را با توجه به سنگ و سرامیک ها حفظ می کند. این چسب آماده بوده و به شکل مستقیم قابل استفاده است و نیازی به تشریفات ویژه ای ندارد. اما مشکل، سرعت کم خشک شدن 72 ساعته آن خواهد بود.

چسب بتن و کاشی

تمام توضیحات ویژگی های چسب درزگیری و عایق بندی را نام بردیم. این چسب البت فقط برای کاشی و سرامیک استفاده نمی شود:

• برای چسباندن بتن
• چسباندن شیشه روی سطح صاف
• چسباندن چوب
• چسباندن انواع سرامیک کاشی موزائیک و سنگ

این چسب ها بسیار کاربردی و به صرفه هستند. فقط کافی است که شما نیاز خود را بشناسید. برای استفاده ازآن ها بهتر خواهد شد، سطح زیری را که قطعا از سیمان و بتن ساخته شده. عایق بندی اصولی با چسب بتن برای سرامیک ها از این چسب ها استفاده کنید.

توجه به، هر چیزی را بهر کاری ساختند اهمیت بسیاری دارد. در بتن و سیمان برای عایق بندی و چسباندن یا همان آب بندی خودمان، از چسب بتن برای سرامیک کاشی و انواع سنگ ها از چسب های عایق بندی استفاده می کنیم.

در ضمن برای استفاده از این چسب ها، نیازی به تخریب متریال اولیه که بستر نفوذ بوده اند نیست. متریالی که شامل سرامیک کاشی و موزائک و انواع سنگ، ایزوگام قیرکشی و ... می شود. به همین علت با این چسب ها نیازی به هزینه تخریب ندارید. چون تخریب امری پرهزینه و زمان بر است. هیچ فردی علاقه به این اتفاق ندارد.

قیمت چسب بتن کاشی

در تمام این سطرها اهمیت عایق بندی اصولی و چسب بتن برای سرامیک های لایه رویی را بازگو کردیم. تمام این علت ها موجب شده، این متریال به تدریج تبدیل به یک متریال جدانشدنی از ساختمان سازی و معماری بشود.

چه بسا انواع چسب صنعتی در حال حاضر از اهمیت بسیاری برخوردار هستند. نه تنها در ساختمان سازی بلکه در سد سازی، منابع آب بتنی و هرکجایی که پای دیوار و بتن درمیان باشد از چسب بتن برای سرامیک ها و سنگ ها نیز از چسب های عایق بندی معروف استفاده می کنیم. به همین علت هم امروزه بسیاری از برندها و شرکت ها دست به تولید و ساخت این محصول حیاتی برای انواع سازه ها زده اند.

مجموعه ما نیز با برند یاپیش چسب در پی راه برطرف کردن نیازی از وطن و هموطنان خود این محصول را تولید می کند. چرا که این محصول امنیت شما را تاجایی تامین می کند. متریالی که توسط متخصصان مجموعه ساخته شده و شما نیز با کمک گرفتن از مشاوران ما بهترین نوع چسب صنعتی را با توجه به نیاز خود تهیه می کنید.

برند ما با تضمین کیفیت و قیمت در کنار یکدیگر، به دنبال برچسب اعتماد تمام خریداران و مخاطبان است. با یاپیش چسب کم هزینه، بهینه و در آرامش خاطر کامل، با خانواده و همکاران خود، در بستری امن بدون هیچ خطری زندگی کنید.

The tailless squirrel Story

There was a funny squirrel who hadn’t a tail!
He always jumped on the branches and fell!

One day he decided to find himself a proper tail
A tail which is cozy with a right scale!

He went up from the chestnut tree.
he found a a leaf and knotted it to his knee!

He didn’t reach the next branch yet,
when the tail detached, He fell down and got upset!

Squirrel got up and walked among the bushy trees,
He searched every corner, even the holes were full of bees!

He couldn’t believe his eyes when he found:
A really strange plant near the lucid pond!

It had a very narrow stem
And bushy head, just like a squirrel tail!

Squirrel smiled and took some of those leaves!
He attached them to himself and jumped on the trees!

Little bunny and her friends were so close!
They saw the squirrel and started to giggle and make jokes!

squirrel got upset and wanted to ran away;
But his fake tail detached and he fell off again!

Squirrel started to cry at last!
rabbits were embarrassed, so they got around him very fast!

When he stopped crying, bunnies started to talk:
These plants are useless; not only for jumping, but also for a walk!

You should visit a proper doctor to fix your tail!
You won’t be able to walk if you fall down like this again!

Squirrel asked: Does such a doctor even exists?
bunny said: Yes! But it’s really far and the way is full of risks!

You must go to the dark forest and stay there at night,
cause the doctor is an owl, and he visits his patients when there is no light!

Squirrel scared at first and trembled;
But… It was impossible to live without a tail!

So he gathered his courage and started the trip.
He walked all day and night in the forest which it was very deep!

He was hungry and tired when he arrived at owl’s nest.
Everywhere was dark and there was no place to rest!

The owl asked: What are you doing here?
I don’t know you! You are not from anywhere near!

I don’t have a choice! You are my last chance!
Please give me a proper tail! I heard you are very advanced!

Owl said: Well OK! But we have some problems!
unfortunately, I don’t have any squirrel tails!

I just have a fox tail in my office right now!
I will attach it to your body if you allow!

Squirrel said: Well! fox tail is alright!
At least is better than leaves! Am I right?

Owl answered: Of course it’s better little one!
So, go and get ready! Before sunrise my job will be done!

The next morning, The squirrel jumped out from owl’s nest,
With a really nice look and a tail which was the best!

So:

The tailless squirrel , moonzia

https://www.video-global.biites.com/north-sails-go-beyond-plastic

https://tore-dahl.23video.com/cfhansen-apse-copenhagen-cathedral-1

http://www.rn-tp.com/news/class-2016-2017-welcome?page=226#comment-165161

http://archives2.realvail.com/article/194/Gretchen-Bleiler-Chris-Davenport-waist-deep-in-off-mountain-pursuits#comments

http://www.yatesgear.com/index.php?route=journal3%2Fblog%2Fpost&journal_blog_post_id=1

https://www.pantown.com/board.php?id=20354&area=3&name=board6&topic=101&action=view

https://indtale.com/polls/novella-2018-4-finalists?page=44#comment-43107

https://16qsm4.videomarketingplatform.co/communication-gaps-22

https://www.party.biz/forums/topic/85863/never-seen-a-video-like-this-in-2022/view/post_id/898856

https://cedarrapidscstreet.extremebodyshaping.com/blog/2016/07/18/farrells-has-helped-me-to-realize-being-fit-is-not-about-the-number-on-the-scale

https://handycross.thelittlegym.co.uk/blog/2019/10/09/exclusive-family-membership-benefits

https://assobiotec.federchimica.it/home-page/europabio.org

تولید و صادرات وان و جکوزی

وان و جکوزی یکی از محصولاتی هستند که به دلیل داشتن ویژگی های منحصر به فرد خود، مورد توجه مشتریان در سراسر جهان هستند. این محصولات علاوه بر استفاده در فضاهای خارجی، در داخل آپارتمان ها و واحدهای مسکونی نیز به کار می‌روند و در بازار جهانی تقاضا برای آنها رو به افزایش است.

راهکارهای کارآمد شرکتهای ایرانی برای صادرات وان و جکوزی

با توجه به ویژگی های وان و جکوزی، قیمت ها با توجه به تنوع  و کیفیت، این محصولات در بازار جهانی قابل رقابتی هستند. برای صادرات وان و جکوزی به کشورهای دیگر، نیاز به عقد قرارداد مشارکت با شرکت های بزرگ خارجی و همچنین حضور در نمایشگاه های بین المللی مرتبط با این صنعت داریم.

از دیگر راه هایی که می‌توان برای توسعه صادرات وان و جکوزی به کشورهای دیگر طی کرد، تولید و صادرات انواع جکوزی فضای باز اشاره کرد. با توجه به اینکه برخی از کشورهایی که ایران می‌تواند به آنها صادرات کند، مناطق با آب و هوای گرم هستند، وان و جکوزی فضای باز می‌تواند به عنوان یکی از راه حل هایی برای این امر باشد. البته بازار رقابتی فشرده‌ای در این بخش نیز وجود دارد، لیکن نزدیکی جغرافیایی و بهای پایین قیمت تمام شده یکی از مهمترین مزایای رقابتی شرکتهای ایرانی در صادران وان و جکوزی به شمار می‌رود. به علاوه، با توجه به افزایش محدودیت های آب، استفاده از جکوزی فضای باز در کشورهایی که با مشکل کمبود آب مواجه هستند، می‌تواند به عنوان یکی از راه حل هایی برای کاهش مصرف آب در نظر گرفته شود.

افزایش نرخ برابری ارز نسبت به ریال – یک فرصت

صادرات وان و جکوزی از ایران به کشورهای دیگر می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه صادرات در این حوزه در نظر گرفته شود. افزایش قیمت ارز در ایران می‌تواند به عنوان یکی از عوامل مهمی برای توسعه صادرات وان و جکوزی به کشورهای دیگر محسوب شود. با این حال، برای موفقیت در بازار جهانی، نیاز به استفاده از استراتژی های صحیح در توسعه صادرات و نیز بهره گیری از تکنولوژی های جدید و تحقیق و توسعه در این حوزه وجود دارد.

توسعه صادرات وان و جکوزی از ایران به کشورهای دیگر می‌تواند به عنوان یکی از راه های افزایش صادرات غیرنفتی و توسعه اقتصاد کشور مورد توجه قرار گیرد. با توجه به اینکه ایران دارای منابع طبیعی غنی و متنوع تولید مواد اولیه است، صادرات محصولاتی مانند وان و جکوزی می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه اقتصادی کشور به شمار آید.

علاوه بر این، با توجه به وضعیت اقتصادی کشور و افزایش قیمت ارز، صادرات می‌تواند به عنوان یکی از راه های کسب درآمد برای شرکت های تولید کننده وان و جکوزی در ایران مطرح گردد. بازار جهانی از این محصولات استقبال می‌کند و با توجه به کیفیت بالا و قیمت مناسب آنها، می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه صادرات در این حوزه در نظر گرفته شود.

https://v.gd/60xrZu

https://is.gd/2fmQGu

https://shrtco.de/Dmo4Hl

بازار صادرات وان و جکوزی آپارتمانی

با توجه به اینکه وان و جکوزی آپارتمانی نیز در بازار جهانی مورد استقبال قرار دارند، شرکت های تولید کننده می‌توانند به دنبال توسعه صادرات این محصولات به کشورهای دیگر باشند. بسیاری از کشورهای همسایه ایران که بازار هدف محصولات ایرانی هستند، سرمایه‌گذاری زیادی در زمینه مسافرت و گردشگری انجام داده‌اند که صادرات وان و جکوزی آپارتمانی می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه صادرات و همچنین توسعه صنعت گردشگری این کشورهامد نظر قرار گیرد.

منبع :  https://www.ladorco.com/%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%ac%da%a9%d9%88%d8%b2%db%8c/