آلبالو پلو

 سلام دوستان و همراهان گرامی، امروز اومدیم مهمون خونه‌هاتون بشیم، با آلبالوی پلوی مجلسی، برای درست کردن آلبالو پلو اولین کاری که باید انجام بدیم اینه که از آلبالو و شکر استفاده کنیم به دلیل این که آلبالوها را بگذاریم داخل شکر، تا یک مقداری آب بندازه. حالا میزانی که ما برای این نیاز داریم اینه که هرچقدر ما آلبالو داشتیم نصف اون باید شکر استفاده کنیم. من الان ششصد گرم، آلبالو دارم، سیصد گرم شکر استفاده می‌کنم. من یک مقداری، شکر کفش می‌ریزم. بعد یک مقدار آلبالو. همینجور به ترتیب این کار را تکرار می‌کنم. مجددا روی آلبالوها شکر می‌ریزم. و مقداری آلبالو روش می‌ریزم. همین طور تا انتها، بنابراین بیست و چهار ساعت می‌گذاریم داخل یخچال بمونه، بعد که آب انداخت و بعد میاریم برای پخت آلبالو پلو درخدمتتون هستیم. خودتون دیدین ما اول شکر رو ریختیم سیصد گرم شکر رو با ششصد گرم آلبالو گذاشتیم تا آب بندازه. الان این رو گذاشتیم داخل قابلمه، خوب ما درب براش نمی‌گذاریم اجازه می‌دیم به مدت بیست دقیقه بدون در با هم بجوشه، ما نمی‌خوایم مربا درست کنیم، نمی‌خوایم شکل آلبالوهامون تغییر کنه، فقط می‌خوایم طعم شکر رو به خودش بگیره  و رنگش رو حفظ کنه، خوب بیست دقیقه بهش فرصت می‌دیم تا این با هم بجوشه. ت و این زمان، من چهار پیمانه برنج دارم، برنج رو به آبی که جوشیده اضافه می‌کنم، یک مقداری روغن به تابه اضافه می‌کنیم، چون بخشی از این مرغ‌ها را می‌خوایم توش سرتفت بدیم. چهار صد گرم سینه مرغ داریم که به صورت شینسل در آوردیم. من یک بخشیش را لازم دارم چون میخوام باهاشون بقچه درست کنم. اونا را آماده می‌کنم کنار می‌گذارم. مرغ‌ها را به قطعات دلخواه تقسیم می‌کنیم. می‌تونیم مربعی این جوری خورد کنیم و می‌تونیم نواری خورد کنیم، هرجوری که خودمون دوست داشتیم، من این‌ها را به صورت مربع یا مستطیل، خوردشون می‌کنم. تا یک مقداری توی تابه سرتفت بخورن.https://0rz.tw/u9HFmمرغ‌ها را داخل تابه مون می‌ریزیم. نمک‌هامون را بهش اضافه می‌کنیم و فلفل سیاه که هرکدوم یک قاشق چایخوری هست. خوب این‌ها را می‌گذاریم یک کم سرتفت بخوره و نمی‌گذاریم زیاد سفت بشه، چون مرغ وقتی سینه مرغ روی گاز زیاد می‌مونه روی حرارت، حتما سفت می‌شه. خوب و من این‌ها را نگه داشتم وقتی که آلبالوهامون آماده شد این‌ها را بقچه درست کنم، وقتی برنجمون به این اندازه شد و حدود شصت درصد شد، یعنی شصت درصدش پخته شد و چهل درصدش خام بود، ما دیگه از روی حرارت برمیداریم و آبکش می‌کنیم به دلیل اینکه اگر بیشتر از این بگذاریم بپزه و وقتی که آلبالوهامون چون آب داره لابه لاش می‌خوایم بگذاریم صد درصد برنجمون خمیر خواهد شد. من این را در همین صورت برمیدارم و می‌برم تا آبکش کنم. مرغ‌هامون رو با فلفل سیاه و نمک طعم دار کردیم و الان این قطعات به دو نصف من تقسیم کردم، این‌ها را می‌گذاریم روی هم به صورت بقچه ای این را می‌پیچیم ببینید و به همین راحتی این رو سیخ می‌زنیم. می‌تونید به این صورت می‌تونید به همین صورت که الان شما دیدید ببینید به همین صورت برش گردونیم و روشون سیخ بزنید تا همه این‌ها را بگیره. این شکلی، این یک روشه، این یک روش، یک روش هم اینه که ما مثل این که چیزی رو می‌دوزیم میایم سر این‌ها را به هم می‌دوزیم و این آلبالو داخلش می‌مونه، ببینید این به نظر من خوشگلتره حالا باز حالا هرجور شما خودتون مصلحت می‌دونید. بقچه‌هامون که آماده شد آلبالو پلومون رو درست میکنیم. ما آلبالوهامون را که گذاشتیم به مدت بیست دقیقه جوشید، و طعم شکر رو به خودش گرفت، می‌ریزیم داخل صافی که آلبالو بالا بمونه و آب آلبالو با شکر همون شهدی که درست شده بره پایین. ته قابلممون روغن می‌ریزیم. من می‌خوام از ته دیگ برگ مو استفاده کنم. نمی‌تونم این را کم چربش کنم چون زود می‌سوزه و در ضمن اون روغن ته قابلمه می‌مونه. یعنی جذب خود برگ مو نمی‌شه. برگ موها را ته قابلمه می‌چینم. مثل همه قاطی پلوها من اول برنج را باید بریزم. برنج رو می‌ریزم. و مقداری آلبالو روی برنج، مراقبت می‌کنم که به دیواره نخوره، چون شیرینه زود می‌سوزه باز مجددا، برنج رو می‌ریزم. و باز آلبالو رو روش می‌دم. همین روش رو تکرار می‌کنم. یک مطلبی رو من این جا لازمه که خدمتتون عرض کنم. من دوتا کار می‌تونم انجام بدم، یکی این که می‌تونم این مرغایی که آماده کردم رو لابه لای برنج الان بریزم می‌تونم هم بعدا موقع کشیدن روش بریزم اما به دلیل این که سینه مرغ و شینسل مرغ زود می‌پزه و بخار هم بخوره سفت می‌شه، من موقع کشیدن لابه لاش می‌دم. تمام این‌ها را ریختیم یک لا آلبالو و یک لا هم برنج. خیلی کم از این آب آلبالو من روی برنجم می‌ریزم. کمی‌هم روغن بهش می‌دم . و می‌گذارم دم بکشه. درب قابلمه را می‌گذاریم منتظر می‌مونیم تا بخار کنه وبعد دم کنی را بگذاریم روش، من توی این فرصت زیر شعله کم رو روشن کردم، روش شعله پخش کن گذاشتم تا داغ بشه، الان میایم این جا من این مرغ‌ها را که آماده کردیم، و تصمیم گرفتیم که لابه لای آلبالوپلومون بدیم، می‌ریزم داخل یک ظرف دیگه، چون می‌خوام این مواردی که برای تزئین برای گوشت در نظر گرفتیم را آماده کنم. من این‌ها را می‌چینم داخل تابه، و این‌ها را باید با کمی‌روغن تفت بدم. مقداری روغن می‌ریزم. این بخار کرده همونجور که دارید می‌بینید دربش را برمیدارم و قبل از این که بخارش بره، دم کنی را روش می‌گذارم و به این شعله کم منتقل می‌کنم. خوب تابه مون رو می‌گذاریم روی این جا و کمش می‌کنیم  و منتظر می‌مونیم تا داغ بشه، این‌ها را با همدیگه سرتفت می‌دیم. اینا خیلی زود آماده می‌شه و همه طرفهاشون را باید برگردونیم، هرطرفی که دیدیم کاملا پخته و طرف بعدیش را برگردوندیم با براش به زعفرون آغشته می‌کنیم تا یک مقداری رنگ قشنگی به خودش بگیره، خوب همونجور که دارید می‌بینید این‌ها را آغشته به زعفرون کردیم، آماده شد دم می‌گذاریم و منتظر می‌مونیم تا برنجمون دم بکشه، برای سرو حتما در خدمتتون هستیم. به به، آلبالوی پلوی ما دم کشیده و الان ما برای سروش در خدمتتون هستیم. برنج رو با آلبالوها هم می‌زنیم ببیند رنگ خیلی قشنگی بهش می‌ده. رنگ صورتی، ما این جا هم زعفرون غلیظ شده رو داریم و هم آب آلبالو رو، کاری که ما این جا انجام می‌دیم یک مقداری برنج سفید تو هر کدومشون قاطی می‌کنیم. https://postheaven.net/3s4usnf34ehttps://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:24907402https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/d3fa4809544https://keywebco.mn.co/posts/46795210https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32917652https://www.pearltrees.com/greeen/3red/id73150787/item562436885https://cape-wave.mn.co/posts/46795342https://www.tumblr.com/ubaid214/736231940495228928/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D9%88-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3%DB%8C?source=sharehttps://justpaste.it/av166https://writeupcafe.com/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%81%d8%b3%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d9%88-%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d9%81%d8%b3%d9%86%d8%ac%d9%88%d9%86/https://telescope.ac/educators/5000tsdjdfepuf9hd3u7rmhttps://www.crypto-city.com/blog/87088/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D9%88-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3%DB%8C/https://www.soft-clouds.com/blogs/73090/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D9%88-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3%DB%8Chttps://www.liveinternet.ru/users/ubaid214/post502424584//https://www.4yo.us/blogs/93053/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D9%88-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%B3%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3%DB%8Chttps://pain-management.hellobox.co/6577700/trz-thyh-fsngan-ba-mrgh-o-rb-anar-fsngon-mglsy

ایده های طراحیپله شیشه ای با پلکسی

دیزاین محیط کار و منزل همیشه می تواند بر روی حالما اثر بگذارد. پله ها از جمله بخش های مهم دکوراسیون است که نه تنها ازنظر امنیت بلکهاز نظر زیبایی هم مهم است. قطعا یک پله زیبا در حالی که بیش از اندازه لیز است و ممکناست از روی آن سقوط کنید، نمی تواند پله مناسبی باشد یا حتی پله ای مقاوم و ایمن کهظاهر جذابی ندارد هم همین طور. پلکسی گلاس یک متریال منساب برای ساخت پله ها است.

 

راه پله شیشه ای

پیشترها وقتی در مورد مفهومی به اسم شفافیت حرفمی زدیم، تنها متریالی که می شناختیم شیشه بود. امروزه پلکسی به خوبی جای شیشه را گرفتهو البته مزایای زیادی هم نسبت به آن دارد.

 

یک راه پله پلکسی و شفاف که می توانید سطح زیرینقدم هایتان را هم ببینید قطعا جذاب است. می توان با استفاده از پلکسی گلاس ها، با ایمنیکامل و قیمت مقرون به صرفه این راه پله را ساخت.

 

پلکسی گلاس تا حد زیادی از شیشه مقاوم تر است.

این ورق ها دچار زنگ زدگی نمی شود.

مقاومت کششی آن بالاست.

مقاومت خمشی وحرارتی بالایی دارد.

شفافیت بالاتری از شیشه دارد.

سبک است و در نتیجه جا به جایی آن راحت می باشد.

شما می توانید روی پله خود هر طرحی که مد نظرتاناست را حکاکی کرده و به زیبایی آن اضافه کنید.

تمیز کردن آن ساده تر از شیشه است.

به راحتی نصب می شود چون مثل شیشه سنگین نیست.

تنوع طرح و رنگ فوق العاده زیادی دارد.

 

 

ایده های پلکان شیشه ای

پلکان یا راه پله می تواند در ایده های مختلفی اجراشود. فارغ از این که از چه متریالی برای ساخت راه پله استفاده می کنید، می توانید هرکدام از طرح های زیر را برای آن پیاده سازی کنید.

 

راه پله عمودی با عرض کم، برای مواقعی که فضای کمیدر اختیار دارید.

راه پله دو طرفه برای فضاهایی که افراد زیادی ازروی پله ها تردد می کنند.

راه پله با یک یا چند پا گرد برای رفع خستگی و البتهزیبایی بیشتر.

راه پله با پیچ های خاص و فانتزی برای جذابیت بیشترو گاهی بهره وری بیشتر از فضا.

راه پله مستقیم و ساده

راه پله های معلق به شکلی که یک سمت پله ها به هیچجایی وصل نیست

راه پله های گرد ومنحنی

راه پله های فانتزی با نورپردازی های گوناگون وبسیاری موارد دیگر

 

منبع :

https://www.quora.com/profile/Sumaya-Burch

https://issuu.com/sumayaburch4

https://www.twitch.tv/sumayaburch4

https://www.openstreetmap.org/user/SumayaBurch4

https://www.tripadvisor.com/Profile/84sumayab

https://www.4shared.com/u/rMenYpZL/SumayaBurch4.html

https://www.zillow.com/profile/SumayaBurch4

https://www.indiegogo.com/individuals/35921648

https://www.mixcloud.com/SumayaBurch4/

ساندویچ پانل: راه حلی نوین برای ساخت و ساز سریع و مدرن

 مقدمه در دنیای پرهیاهوی امروز، سرعت و کیفیت در ساخت و ساز حرف اول را می‌زند. ساندویچ پانل به عنوان یک مصالح نوین، با مزایای متعددی که دارد، به سرعت جای خود را در صنعت ساخت و ساز باز کرده است. این پانل‌ها که از ترکیب دو ورق فلزی و یک لایه عایق در میان آن‌ها تشکیل شده‌اند، به دلیل وزن کم، نصب آسان، عایق‌بندی حرارتی و صوتی مناسب، و قیمت مقرون به صرفه، به انتخابی ایده‌آل برای طیف وسیعی از پروژه‌ها تبدیل شده‌اند. 

انواع ساندویچ پانل

 ساندویچ پانل‌ها بر اساس نوع کاربرد و نوع عایق به کار رفته در آن‌ها، به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند: 

1. ساندویچ پانل دیواری:

 این نوع پانل برای پوشش دیوارهای خارجی و داخلی ساختمان‌ها در سوله‌ها، ویلاها، کانکس‌ها، و ... استفاده می‌شود. 

2. ساندویچ پانل سقفی:

 همانطور که از نام آن پیداست، برای پوشش سقف سوله‌ها، سردخانه‌ها، و ... به کار می‌رود. 

3. ساندویچ پانل سردخانه‌ای:

 این نوع پانل با عایق‌بندی قوی، برای ساخت سردخانه‌ها و حفظ دمای ایده‌آل در آن‌ها مناسب است. 

4. ساندویچ پانل اتاق تمیز:

 با توجه به ویژگی‌های خاص این پانل، از آن در ساخت اتاق‌های تمیز در بیمارستان‌ها، آزمایشگاه‌ها، و ... استفاده می‌شود.https://tinyurl.com/5f4cmytyhttps://v.gd/B134jy

مزایای ساندویچ پانل

 وزن کم: ساندویچ پانل‌ها به دلیل وزن کم، حمل و نقل و نصب آسان‌تری دارند و بار مرده ساختمان را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهند.عایق‌بندی حرارتی و صوتی:  استفاده از عایق‌های مختلف مانند پشم سنگ، پلی یورتان، و پلی استایرن در هسته پانل، عایق‌بندی حرارتی و صوتی بسیار خوبی را به ارمغان می‌آورد.مقاومت بالا:  با وجود وزن کم، ساندویچ پانل‌ها از مقاومت بالایی در برابر شرایط مختلف آب و هوایی برخوردارند.نصب آسان:  به دلیل سیستم‌های اتصال آسان، نصب ساندویچ پانل‌ها در زمان کوتاهی انجام می‌شود.قیمت مناسب:  در مقایسه با مصالح سنتی، ساندویچ پانل‌ها قیمت مقرون به صرفه‌تری دارند.تنوع طرح و رنگ:  ساندویچ پانل‌ها در طرح‌ها و رنگ‌های مختلف تولید می‌شوند که زیبایی و تنوع را به ارمغان می‌آورند. 

کاربردهای ساندویچ پانل

 ساخت سوله و انبارساخت ویلای پیش ساختهساخت کانکسساخت سردخانهساخت اتاق تمیزدیوار و سقف سوله و کارخانهپارتیشن‌بندی داخلی 

نکات مهم در انتخاب ساندویچ پانل

 نوع کاربرد:  با توجه به نوع کاربرد، باید نوع مناسب ساندویچ پانل انتخاب شود.نوع عایق:  انتخاب نوع عایق با توجه به شرایط آب و هوایی و نیاز پروژه انجام می‌شود.ضخامت پانل:  ضخامت پانل با توجه به نوع کاربرد و نیاز به عایق‌بندی تعیین می‌شود.رنگ و طرح:  انتخاب رنگ و طرح پانل‌ها به سلیقه مشتری و نوع کاربری بستگی دارد.قیمت:  قیمت ساندویچ پانل‌ها با توجه به نوع عایق، ضخامت، و طرح آن‌ها متفاوت است. 

نتیجه‌گیری

 ساندویچ پانل به عنوان یک مصالح نوین و کارآمد، مزایای متعددی را برای صنعت ساخت و ساز به ارمغان آورده است. با توجه به تنوع و مزایای این پانل‌ها، استفاده از آن‌ها در پروژه‌های مختلف رو به افزایش است. 

https://sketchfab.com/EvelynMraz1

https://www.icy-veins.com/forums/profile/177765-evelynmraz1/

https://www.tumblr.com/marionwebb3/741145765527814144/%D8%A2%D8%B1%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D9%84?source=share

https://dzone.com/users/5080727/evelynmraz1.html

https://500px.com/p/evelynmraz1?view=photos

http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/271311.page

https://telegra.ph/%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%DB%8C%DA%86-%D9%BE%D8%A7%D9%86%D9%84-02-01

https://genius.com/EvelynMraz1

https://pubhtml5.com/homepage/ukjvf/

https://www.pinterest.com/EvelynMraz2/

https://www.pearltrees.com/evelynmraz1#item573927401

https://www.noteflight.com/profile/995956b5d0d619a4f29d84034a6582ad12fcf741

https://os.mbed.com/users/evelynmraz1/

https://www.atlasobscura.com/users/evelynmraz1

https://www.4shared.com/u/BKexX3HL/EvelynMraz1.html

https://www.tripadvisor.in/Profile/EvelynMraz1

https://askubuntu.com/users/1764708/evelynmraz1

https://profile.hatena.ne.jp/EvelynMraz1/

https://my.desktopnexus.com/EvelynMraz1/#ProfileComments

بهترین دندانپزشک زیبایی ساری

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری در زمینه‌ی افزایش جذابیت بصری لبخند بیمار تخصص دارد ومجموعه‌ای از خدمات را متناسب با بهبود زیبایی دندان‌ها و لثه‌ها ارائه می‌دهد. دندانپزشکیزیبایی به عنوان یک زمینه تخصصی در مراقبت‌های دندانی ظهور کرده که بر روی ویژگی‌هایمختلف مربوط به ظاهر دندان مانند تراز نبودن دندان‌ها، رنگ نامناسب و زیبایی کلیلبخند تمرکز دارد. این متخصصان دندانپزشکی که به عنوان دندانپزشکان زیبایی شناختهمی‌شوند، آموزش‌های تخصصی بسیاری در زمینه‌ی زیبایی پشت سر گذاشته‌اند، ضمن اینکهتخصص و ابزارهای پیشرفته‌ای برای ارائه خدمات اصلاح لبخند دارند.

 

بهترین دندانپزشک ساری

 

خدمات ارائه شده توسط بهترین دندانپزشک زیبایی ساری

بهتریندنداپزشک زیبایی ساری خدمات بسیاری در راستای بهبود لبخند افراد ارائه می‌کند.

1. سفید کردن دندان:

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری برای روشن و درخشان کردن دندان‌ها و اصلاح تغییر رنگ ناشیاز افزایش سن، برخی داروها، عادات غذایی یا سیگار کشیدن، روش‌های تخصصی سفید کردندندان‌ها را ارائه می‌دهد.

2. روکش دندان:

بهترین لمینیت ونیر ساری برای اصلاح عیوبی مانند تغییر رنگ، شکستگی دندان، فرم‌های ناهموار دندانو... انجام می‌شود. دندانپزشکان زیبایی، برای رفع این عیوب و مشکلات، روکش‌هایدندانی سفارشی ساخته شده از پرسلن یا رزین کامپوزیت را ارائه می‌دهند. ونیر لمینیتهمان ونیر ساخته شده از پرسلن یا چینی است که با طول عمر 10 تا 20 ساله، دوام وکیفیت به مراتب بیشتری نسبت به ونیر کامپوزیت دارد. ضمن اینکه ونیر لمینیت از نظرزیبایی نیز بهتر از ونیر کامپوزیت است. با این وجود، دندانپزشک زیبایی بهترین کامپوزیت ونیر ساری رابه سطح جلویی دندان‌ها می‌چسباند و لبخندی طبیعی و جذاب به وجود می‌آورد. 

3. باندینگ دندانی:

دندانپزشکانزیبایی از رزین کامپوزیت همرنگ دندان برای رفع مشکلات کوچک مانند براده‌ها، شکاف‌هایا لکه‌های روی دندان استفاده می‌کنند و ظاهر یکنواخت‌تری به آن‌ها می‌بخشند.

 

4. درمان‌های ارتودنسی:

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری برای اصلاح کردن دندان‌های نامرتب و رفع مشکلات بایت از روش‌هاییمانند ترازهای شفاف یا بریس‌های سنتی کمک می‌گیرد و زیبایی لبخند و عملکرد دندانرا بهبود می‌بخشد.

5. ایمپلنت‌های دندانی:

دندانپزشکانزیبایی در استفاده از ایمپلنت‌های دندانی برای جایگزینی دندان‌های از دست رفتهتخصص دارند. این ایمپلنت‌ها پایه‌ای قوی برای دندان‌های جایگزین مانند بریج یا تاجارائه می‌دهند که ظاهر لبخند را به طور کلی بهبود می‌بخشد و عملکرد دندان را بازیابیمی‌کند.

6. کانتورینگ و تغییر شکل لثه:

بهتریندندانپزشک ساری با ایجاد خط لثه متعادل‌تر و قابل قبول‌تر برای بیمارانی که مشکلاتمربوط به لثه دارند، روش‌های کانتور یا تغییر شکل لثه را استفاده می‌کند.

ویژگی‌های بهترین دندانپزشک زیبایی ساری را بشناسید

هنگامجستجوی بهترین دندانپزشک زیبایی ساری به چندین ویژگی توجه کنید. موارد زیر ویژگی‌هایبارز بهترین دندانپزشک زیبایی است:

1. تخصص و صلاحیت:

برایانتخاب بهترین دندانپزشک زیبایی ساری بهدنبال آموزش‌های پیشرفته در زمینه عمل‌های زیبایی، گواهینامه‌های مناسب و آموزشمداوم دندانپزشک با جدیدترین تکنیک‌ها و فناوری‌های دندانپزشکی باشید. ایندندانپزشک با این نوع مهارت و تخصص‌ها می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای دریافت خدماتزیبایی دندان باشد.

2. طیف جامع خدمات:

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری طیف گسترده‌ای از خدمات را ارائه می‌دهد که برای رفع نیازهایمختلف بیماران اهمیت دارند. طیف گسترده‌ای از خدمات، از جمله تغییر شکل لثه، ایمپلنت‌هایدندانی، روکش‌ها و سفید کردن دندان‌ها در این دندانپزشکی ارائه می‌شود.

3. فن‌آوری و تکنیک‌های پیشرفته:

بهتریندندانپزشک زیبایی برای ارائه بهترین خدمات ممکن به بیماران خود، روی تجهیزات پیشرفتهو روش‌های نوآورانه سرمایه‌گذاری می‌کند. تکنیک‌های استریلیزاسیون پیشرفته، تصویربرداریدیجیتال، دندان‌پزشکی با لیزر و فناوری CAD/CAMبرای طراحی و ترمیم لبخند از نشانه‌های بهترین دندانپزشک زیبایی هستند.

4. تاکید بر آسایش و راحتی بیمار:

یککلینیک عالی دندانپزشکی زیبایی، راحتی بیمار را در طول فرآیند درمان در اولویتقرار می‌دهد. این امر مستلزم ایجاد فضایی دوستانه، استفاده از روش‌های ملایم وارائه امکاناتی است که رضایت بیمار را بهبود می‌بخشد و جلسات درمانی را لذت‌بخش‌ترمی‌کند.

5. تعهد به آموزش مداوم ونوآوری:

بهترینکلینیک‌های دندانپزشکی زیبایی متعهد هستند که با مشارکت در آموزش مداوم، پذیرشفناوری‌ها و تکنیک‌های نوآورانه دندانپزشکی پیشروی این صنعت باقی بمانند. این تعهدتضمین می‌کند که بیماران پیشرفته‌ترین و کارآمدترین مراقبت‌های درمانی ممکن را دریافتکنند.

در چه صورتی می‌توان به خدمات دندانپزشکی زیبایی اطمینانکرد؟

پروسه‌هایدندانپزشکی زیبایی معمولاً زمانی که توسط دندانپزشکان متخصص و ماهر انجام می‌شوند،ایمن و قابل اطمینان هستند. ایمنی کلی درمان‌های زیبایی دندان با پروتکل‌های ایمنیسخت‌گیرانه، مواد با کیفیت بالا و پیشرفت‌های فناوری دندان افزایش می‌یابد. برایاطمینان به خدمات دندانپزشکی به این موارد توجه کنید:

1. تخصص و آموزش حرفه‌ای:

دانشو تجربه دندانپزشک زیبایی تضمین می‌کند که فرآیندهای زیباسازی و ترمیم با دقتانجام می‌شوند، ضمن اینکه احتمال بروز مشکلات را کاهش می‌دهد.

 

2. استفاده از مواد با کیفیتبالا:

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری از مواد با کیفیت و سازگار با دندان برای خدماتی مانند روکشدندان، باندینگ و ایمپلنت استفاده می‌کند. این مواد ماندگاری طولانی دارند، برایاستفاده در دهان بی‌خطر هستند و طوری ساخته شده‌اند که کاملا با دندان‌های طبیعیترکیب شوند تا احتمال واکنش‌های منفی را به حداقل برسانند.

3. تکنیک‌های نوآورانه و فناوریپیشرفته:

برایبهبود دقت و ایمنی، دندانپزشکی زیبایی مدرن از تکنیک‌های نوآورانه و فناوری پیشرفتهاستفاده می‌کند. طراحی به کمک کامپیوتر (CAD) برای ترمیم، دندانپزشکی با لیزر و تصویربرداری دیجیتالاز جمله این تکنیک‌ها هستند.

4. رعایت استانداردهای استریلیزاسیونو کنترل عفونت:

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری به شدت پروتکل‌های استریلیزاسیون و کنترل عفونت را رعایت می‌کند.پیروی از پروتکل‌های بهداشتی و استریل نگه داشتن محیط اطراف تا حد زیادی خطر عفونتیا مشکلات مربوط به درمان را کاهش می‌دهد.

5. تهاجم حداقلی و رویکردهایمحافظه کارانه:

بسیاریاز روش‌های دندانپزشکی زیبایی کم تهاجمی ‌هستند و تا حد امکان ساختار طبیعی دندانرا حفظ می‌کنند. روش‌های محافظه‌کارانه، سلامت و یکپارچگی طولانی‌مدت دندان‌ها ولثه‌ها را بر پیشرفت‌های زیبایی ترجیح می‌دهند.

معرفی بهترین دندانپزشک زیبایی ساری

بهتریندندانپزشک زیبایی ساری آموزش‌های تخصصی در زمینه‌ی ترمیم و زیبایی را پشت سرگذاشته و همواره نیز تحت آموزش است. ضمن اینکه مجموعه خدمات خود را در طیف وسیعیهمچون باندینگ، ونیر کامپوزیت، ونیر لمینیت، ایمپلنت دندان، ارتودنسی، سفید کردندندان و... با بهترین مواد و پیشرفته‌ترین روش‌ها، فناوری و تکنیک‌ها ارائه می‌کند.دکتر ثمینه بادله تمام ویژگی‌های ذکر شده را به‌عنوان بهترین دندانپزشک زیباییساری به همراه دارد. ضمن اینکه قیمت مناسبی نیز برای خدمات خود در نظر گرفته است.ایشان با توجه به خدمات دندانپزشکی کودکان به عنوان بهترین دندانپزشک کودکان سارینیز معرفی می‌شود.

اصلاح لبخند

جمع‌بندی

بهتریندندانپزشک زیبایی طیف وسیعی از خدمات را با مواد با کیفیت ارائه می‌کند. ضمن اینکهپیشرفته‌ترین ابزار را برای ارائه انواع خدمات در نظر می‌گیرد. تخصص و تجربه نیزاز دیگر ویژگی‌های دندانپزشک زیبایی هستند.

 

 

 

 

 

 

 

 

اینستاگرام در کدام کشورها محبوب است؟

مقدمه: با پیشرفت فناوری و گسترش شبکه‌های اجتماعی، اینستاگرام به یکی از محبوب‌ترین پلتفرم‌های ارتباطی و تبلیغاتی در سراسر جهان تبدیل شده است. اهمیت و شهرت این شبکه اجتماعی در کشورهای مختلف به مسائلی نظیر فرهنگ، زبان، و عوامل محیطی بستگی دارد. در این مقاله، به بررسی شهرت اینستاگرام در کشورهای مختلف و عوامل تأثیرگذار بر آن می‌پردازیم.

اهمیت شبکه اجتماعی اینستاگرام

مقدمه: در دنیای امروزی پر از فناوری و رقابت، شبکه‌های اجتماعی به یکی از ابزارهای بسیار قدرتمند برای ارتباط با دیگران و تبلیغات تبدیل شده‌اند. در این بین، اینستاگرام به عنوان یکی از پرطرفدارترین شبکه‌های اجتماعی جایگاه ویژه‌ای دارد که اهمیت آن به دلایل مختلفی قابل توجیه است.

افزایش تعداد کاربران: اهمیت اصلی اینستاگرام به عنوان یک شبکه اجتماعی محبوب از افزایش روزافزون تعداد کاربران آن نشأت می‌گیرد. میلیاردها نفر در سراسر جهان به عنوان کاربران فعال اینستاگرام ثبت نام کرده‌اند که این موضوع به شرکت‌ها و تبلیغ‌کنندگان فرصت فراوانی برای رسیدن به مخاطبان جدید و ارتقای تبلیغات خود فراهم می‌کند.

تبلیغات هدفمند: اینستاگرام به شرکت‌ها امکان می‌دهد تا با استفاده از تبلیغات هدفمند، محتوای خود را به گروه‌های مشخصی از کاربران ارائه کنند. این قابلیت باعث افزایش اثربخشی تبلیغات و کاهش هزینه‌های تبلیغاتی می‌شود.

ارتباط نزدیکتر با مخاطبان: یکی از اهمیت‌های بزرگ اینستاگرام برای کسب‌وکارها امکان برقراری ارتباط نزدیکتر با مخاطبان است. این شبکه اجتماعی به شرکت‌ها این امکان را می‌دهد که از نزدیک‌ترین روابط با مشتریان خود برخوردار شوند و از نظرات و بازخوردهای آنها بهره‌برداری کنند.

افزایش آگاهی برند: حضور در اینستاگرام به برندها کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری از محصولات و خدمات خود را به مخاطبان ارائه دهند. با ارائه محتوای جذاب و ارزشمند، برندها می‌توانند به شناخته‌تر شدن و افزایش فروش خود بپردازند.

شهرت اینستاگرام در کشورهای مختلف

مقدمه: اینستاگرام به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پرطرفدارترین شبکه‌های اجتماعی جهان، در کشورهای مختلف جایگاه خود را پیدا کرده است. این شبکه اجتماعی تأثیر بسیاری بر فرهنگ و روند ارتباطات افراد در سراسر جهان داشته و در برخی کشورها به عنوان یکی از ابزارهای اصلی ارتباطی و تبلیغاتی شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی شهرت اینستاگرام در کشورهای مختلف و عوامل مؤثر بر آن خواهیم پرداخت.

۱. شهرت اینستاگرام در کشورهای غربی:

• اینستاگرام در کشورهایی نظیر ایالات متحده، کانادا، انگلستان و استرالیا به عنوان یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی شناخته می‌شود.
• در این کشورها، اینستاگرام به عنوان ابزاری برای به اشتراک گذاری تجربیات، محصولات، و خدمات استفاده می‌شود و برای بسیاری از افراد به عنوان یک راه برای ارتباط با دوستان و خانواده مهم است.

۲. شهرت اینستاگرام در کشورهای آسیایی:

• در کشورهایی نظیر ژاپن، کره جنوبی، و ایران، اینستاگرام جایگاه مهمی در فضای مجازی دارد.
• در این کشورها، اینستاگرام به عنوان یکی از ابزارهای ارتباطی و تبلیغاتی مورد استفاده قرار می‌گیرد و بسیاری از افراد و کسب‌وکارها از آن بهره می‌برند.

۳. شهرت اینستاگرام در کشورهای خاورمیانه:

• در کشورهایی مانند ترکیه، عربستان، و امارات، اینستاگرام به عنوان یکی از پرطرفدارترین شبکه‌های اجتماعی شناخته می‌شود.
• این شبکه اجتماعی در این کشورها به عنوان یک وسیله ارتباطی و تبلیغاتی بسیار مؤثر مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای بسیاری از افراد و برندها جایگاه ویژه‌ای دارد.

https://is.gd/cl2H8Z

عوامل تأثیرگذار بر شهرت اینستاگرام

۱. محتوای جذاب و ارزشمند:

• ارائه محتوای جذاب و ارزشمند در پست‌ها و استوری‌ها، توجه و تعامل کاربران را جلب می‌کند و موجب افزایش شهرت اکانت می‌شود.

۲. استفاده از هشتگ‌های متنوع و مرتبط:

• استفاده از هشتگ‌های مرتبط با موضوعات پست‌ها، باعث افزایش دیده شدن و کشف شدن محتوا توسط کاربران جدید می‌شود.

۳. تعامل با دیگر کاربران:

• تعامل فعال با دیگر کاربران، ایجاد ارتباطات قوی‌تر و جلب توجه بیشتر کاربران جدید را ایجاد می‌کند.

۴. استفاده از ابزارهای تحلیلی:

• استفاده از ابزارهای تحلیلی برای درک بهتر عملکرد پست‌ها و استراتژی‌های موفق و ناموفق، امکان بهبود استراتژی‌های معرفی محتوا را فراهم می‌کند.

۵. تبلیغات هدفمند:

• استفاده از تبلیغات هدفمند بر اساس ویژگی‌ها و علایق کاربران، به افزایش دیده شدن محتوا و افزایش تعداد دنبال‌کنندگان کمک می‌کند.

۶. همکاری با افراد معروف:

• همکاری با افراد معروف و تأثیرگذار، به افزایش شهرت و تعامل با دیگر کاربران کمک می‌کند.

۷. استفاده از روش‌های تبلیغاتی نوین:

• استفاده از روش‌های تبلیغاتی نوین مانند تبلیغات در استوری‌ها و IGTV، به جذب نظر و توجه کاربران کمک می‌کند.

۸. ارائه محتوای متنوع:

• ارائه محتوای متنوع شامل عکس، ویدئو، استوری، و محتوای زنده، به افزایش تنوع و جذابیت پروفایل کمک می‌کند.

تأثیر استفاده از زبان و فرهنگ محلی: استفاده از زبان و فرهنگ محلی می‌تواند تأثیر بسیاری بر شهرت اینستاگرام در هر کشور داشته باشد. به عنوان مثال، در کشورهایی که انگلیسی به‌عنوان زبان اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اینستاگرام معمولاً پرطرفدارتر است.

استراتژی‌های موفقیت در اینستاگرام: برای بهره‌برداری بهتر از اینستاگرام در هر کشور، استراتژی‌های خاصی نیاز است که با شرایط و فرهنگ آن کشور سازگار باشد. این شامل استفاده از محتوای محلی، استفاده از هشتگ‌های محلی، و ارائه محتوای جذاب به مخاطبان است.

تجربه کاربری و ارتباط با دیگر شبکه‌ها: تجربه کاربری در اینستاگرام و ارتباط آن با دیگر شبکه‌های اجتماعی نیز می‌تواند بر شهرت آن در کشورهای مختلف تأثیرگذار باشد. ارتباط موثر با کاربران و ایجاد تجربه کاربری خوب می‌تواند به افزایش شهرت اینستاگرام در هر کشور کمک کند.

نتیجه‌گیری: اینستاگرام به عنوان یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی در سراسر جهان شهرت بسیاری دارد و در کشورهای مختلف نیز محبوبیت خاصی دارد. عوامل مختلفی از جمله فرهنگ، زبان، و شرایط اجتماعی بر شهرت اینستاگرام در هر کشور تأثیرگذار هستند.

پرسش‌های متداول: ۱. آیا استفاده از اینستاگرام در کشور شما محبوب است؟ ۲. چه عواملی بر شهرت اینستاگرام در کشور شما تأثیر می‌گذارد؟ ۳. چه استراتژی‌هایی برای موفقیت در اینستاگرام در کشور شما پیشنهاد می‌دهید؟ ۴. آیا تجربه کاربری شما در اینستاگرام با تجربه کاربری در دیگر شبکه‌های اجتماعی متفاوت است؟ ۵. چگونه می‌توانید با استفاده از اینستاگرام در کشور خود موفق شوید؟

 

تاریخچه‌ای مختصر از پیدایش میدان اعدام فرانسه

 

تاریخچه این میدان، داستان و روایتی ناخوشایند و غم‌انگیز دارد که شروع آن، با ورود لویی پانزدهم به پاریس رقم خورد.

 

 در آن زمان، به دستور لویی پانزدهم، آن ژاک گابریل معمار سلطنتی، مجسمه‌ای بزرگ از لویی پانزدهم سوار بر اسب ساخت و به همین ترتیب این میدان، میدان لویی پانزدهم نام گرفت.

پس از گذشت حدود ۲۰ سال، انقلاب فرانسه رخ داد و انقلابیون مجسمه لویی پانزدهم را شکستند.

 

درنهایت نیز این مجسمه با یک گیوتین بزرگ جایگزین شد. قرار گرفتن گیوتین در مرکز این میدان، آغازکننده اتفاقات ناخوشایند و وحشیانه در پاریس بود.

 

علت نام‌گذاری میدان اعدام فرانسه چیست؟

 

این نام‌گذاری به سال ۱۷۹۳ و دوران سلطنت ۱۳ ماه از انقلاب فرانسه بازمی‌گردد که در آن قتل عام‌های بزرگی رخ داد.

 

 https://shorturl.at/nBJK2

 

میدان لویی پانزدهم که اکنون میدان انقلاب نامیده شده بود، به محلی برای اعدام وحشیانه ۱۳۰۰ نفر از مردم پاریس از جمله لویی شانزدهم مبدل شده بود.

 

 از جمله قربانیانی که در آن زمان با استفاده از گیوتین میدان کنکورد با بی‌رحمی اعدام شدند، ملکه فرانسه قبل از انقلاب فرانسه، ماری آنتوانت و همچنین مادام دوبری هستند.

البته در این بین، نام چند تن از مهم‌ترین شخصیت‌های انقلاب کبیر فرانسه از جمله شارلوت کوردی و ژورژ دانتون، رهبر انقلاب فرانسه، نیز به چشم می‌خورد.

 

 درنهایت در ۲۸ ژوئیه ۱۷۹۴، مسئول این جنایت‌های وحشتناک، ماکسیمیلیان روبسپیر با همان گیوتین اعدام شد و این اعدام، آخرین اعدام تاریخ در میدان کنکورد بود.

 

در سال ۱۷۹۵، با پایان این جنایات، این میدان به نام کنکورد یا میدان صلح نام‌گذاری شد.

 

 علت نام‌گذاری میدان اعدام فرانسه چیست؟

 

 

جاهای دیدنی میدان کنکورد

 

در محدوده میدان اعدام فرانسه، ساختمان‌ها و بناهای زیبای فراوانی وجود دارند که بازدید از آن‌ها حتی برای سفر به پاریس بدون تور خالی از لطف نیست.

از جمله زیباترین جاذبه‌های دیدنی میدان اعدام فرانسه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    هتل کریلون

 

این هتل در سال ۱۸۷۵ به درخواست کنت کریلون و توسط آن ژاک گابریل ساخته شد.

 

 اتفاقات ناخوشایندی در انقلاب فرانسه در محدوده میدان اعدام فرانسه رخ داده است؛ با این حال این خانه همچنان پابرجا مانده و ملاقات‌های تاریخی بزرگی از جمله ملاقات لویی شانزدهم و بنجامین فرانکلین در آن صورت گرفته است.

در قرن بیستم، این خانه به یک هتل و در قرن بیست و یکم به هتلی بسیار مجلل و ۵ ستاره تبدیل شد.

 

 

 

    سفارت آمریکا در پاریس

 

سفارت آمریکا در پاریس در میدان اعدام فرانسه واقع شده است.

این ساختمان زیبا را جمعی از بهترین معماران نیویورکی در سال ۱۹۳۳ ساختند. تماشای معماری این ساختمان، از میان موانع و درختان کار آسانی نیست، اما ارزش بازدید دارد.

 

     اُبلیسک اقصر

 

این بنای ستونی هرم‌مانند با ۲۳ متر ارتفاع، قدیمی‌ترین بنای پاریس است.

 

 ابسلیک اقصر در وسط میدان اعدام فرانسه قرار گرفته و قدمت آن به ۳۳۰۰ سال قبل برمی‌گردد.

 

 این ساختمان درواقع در کشور مصر ساخته شده و متعلق به یکی از نیایشگاه‌های مصری است.

 

 همچنین در سال ۱۸۳۱، توسط محمدعلی پاشا راه خود را به میدان اعدام فرانسه پیدا کرد.

 

از آنجا که این بنا ۲۲۰ تن وزن دارد، جابه‌جایی آن از مصر به پاریس، اتفاقی عجیب و شگفت‌انگیز بود.

 

 

 

    مجسمه‌ها و فواره‌های زیبا و دیدنی

 

در سراسر میدان فرانسه، مجسمه‌هایی قرار گرفته‌اند که هرکدام نماد یکی از شهرهای فرانسه شناخته می‌شوند.

 

 

 

دو فواره نیز در قسمت‌های شمالی و جنوبی ابلیسک قرار گرفته و زیر هرکدام از آن‌ها حوضچه دایره‌ای شکل واقع شده است.

 

 

 

این حوضچه‌ها نشان‌دهنده دریانوردی زمان جنگ و دریانوردی رودخانه‌ای هستند.

 

 

 

اسب‌های مارلی، از دیگر مجسمه‌های زیبا و دیدنی این منطقه است که در ورودی خیابان شانزلیزه واقع شده‌اند.

 

 

 

این دو مجسمه ابتدا متعلق به اقامتگاه لویی پانزدهم بود و درنهایت به جزئی از میدان اعدام فرانسه تبدیل شد.

 

https://app.roll20.net/users/12880671/adventurer-e

https://hypothes.is/users/TomoRivas4

https://www.zazzle.com/mbr/238321041720181055

https://www.kickstarter.com/profile/23629591/about

https://vimeo.com/showcase/10914390

https://id.kaywa.com/TomoRivas4

https://fileforum.com/profile/TomoRivas4

https://qooh.me/TomoRivas4

https://www.wattpad.com/user/TomoRivas4

https://www.ultimate-guitar.com/u/TomoRivas4

https://creators.audiomack.com/tomorivas4

https://wakelet.com/wake/5j_rl1SkNqsSQzVRP3FH6

https://www.metal-archives.com/users/TomoRivas4

 

این ماده محرک باعث می شود که احساس خستگی و بی حالی از بدن خارج شود.

به همین دلیل است که بسیاری از مردم قهوه را یک نوشیدنی انرژی زا می دانند. این در حالی است که قهوه کالری ندارد.

البته اگر به قهوه شیر، شکر یا خامه اضافه شود، قهوه کالری دارد. با افزودن این مواد به قهوه، این نوشیدنی سالم پرکالری و چاق کننده می شود. البته انواع دیگر قهوه نیز می توانند خاصیت چربی زدایی داشته باشند که از

https://0rz.tw/xAuaV

انواع قهوه

لاته ماکیاتو

قهوه مخلوط

چای لاته

کاپوچینو

اسپرسو

قهوه سه گانه

 

قهوه و تاثیر آن در کاهش وزن

بدن برای انجام فعالیت های روزانه خود به انرژی نیاز دارد.انرژی مورد نیاز بدن را متابولیسم می نامند. اگر متابولیسم بدن کافی باشد، فرد در حین انجام کار دچار کمبود انرژی نخواهد شد.

 

در بسیاری از موارد، افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، معمولاً دچار ضعف و کمبود انرژی می شوند. نوشیدن قهوه می تواند انرژی از دست رفته را به این افراد برگرداند و در عین حال به دلیل کمبود کالری به کاهش وزن نیز کمک کند. برای بررسی لاغری با قهوه و لیمو  به تنهایی قهوه مقدار قابل توجهی کافئین دارد. کافئین ماده ای است که متابولیسم بدن را افزایش می دهد. به طور کلی مصرف قهوه در فواصل زمانی معین و منظم منجر به افزایش متابولیسم بدن می شود.

 

این امر در مورد همه افراد صدق می کند، نه فقط افراد چاق و دارای اضافه وزن. یکی از دلایل دیگری که قهوه منجر به کاهش وزن می شود این است که این نوشیدنی به هضم غذا کمک می کند. قهوه باعث افزایش و تسریع هضم آنزیم های موجود در دستگاه گوارش مانند آمیلاز، پپسین و لیپاز می شود.

 

مکانسیم قهوه در چربی سوزی

وقتی هضم با سرعت بالاتری انجام می شود، میزان متابولیسم بدن نیز افزایش می یابد و چربی سوزی رخ می دهد.

وقتی هضم با سرعت بالاتری انجام می شود، میزان متابولیسم بدن نیز افزایش می یابد و چربی سوزی رخ می دهد.در واقع این کافئین موجود در قهوه است که باعث می شود بدن چربی بسوزاند.

بسیاری از داروهای چربی سوز نیز حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین هستند. کافئین متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به بدن انرژی می دهد و این انرژی باعث می شود بدن چربی های اضافی را بسوزاند.نکته جالب در مورد قهوه این است که این نوشیدنی سالم حتی در زمان خواب نیز به چربی سوزی ادامه می دهد. وقتی قهوه با رژیم غذایی ترکیب شود، تاثیر زیادی در کاهش وزن خواهد داشت

 

مصرف روزانه قهوه تاثیر کافئین بر گیرنده های عصبی را آشکار می کند

مصرف قهوه منجر به اختلال در ارتباط این گیرنده های عصبی با هورمون های گرسنگی مانند پپتید، لپتین و گرلین می شود.

وقتی قهوه گرم مصرف شود تاثیر آن بر بدن بیشتر می شود و منجر به کاهش اشتهای فرد می شود. این باعث می شود که فرد تمایل کمتری به غذا خوردن نشان دهد. بنابراین با کاهش میزان غذای مصرفی، فرد به تدریج موفق به کاهش وزن می شود.

 

البته ذکر این نکته بسیار مهم است که درست است که در ترکیب لاغری با قهوه و لیمو  نقش  قهوه در چربی سوزی و کاهش وزن تاثیر بسیار بالا است. اما این امر در سایه یک رژیم غذایی مناسب امکان پذیر می شود.بنابراین نمی توان قهوه را به تنهایی عامل کاهش وزن دانست. می توان به عنوان یک چربی سوز موثر در کنار یک رژیم غذایی متعادل در نظر گرفت که در نتیجه می توان به اندام مطلوب دست یافت. اما یکی از مشکلات بزرگ رژیم ها این است که دائمی نیستند.قهوه می تواند به حل این مشکل کمک کند.

 

خوردن قهوه و سپس انجام فعالیت های ورزشی سریعتر و منظم می تواند در تثبیت وزن متعادل بسیار موثر باشد.

همانطور که گفته شد قهوه باعث کاهش اشتها می شود.بنابراین مصرف قهوه پس از تکمیل رژیم غذایی می تواند در مصرف کمتر غذا و در نتیجه مصرف کالری کمتر در طول روز بسیار موثر باشد.

 

 

https://www.cakeresume.com/me/kurtis-mclea

https://biashara.co.ke/author/kurtismclea2/

https://myanimelist.net/profile/KurtisMclea2

https://community.atlassian.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/5416026

https://www.viki.com/users/kurtismclea2_584/about

https://sketchfab.com/KurtisMclea2

https://www.tumblr.com/uniqueruinscreation

http://www.freeok.cn/home.php?mod=space&uid=4867710

https://dzone.com/users/5080961/kurtismclea2.html

https://500px.com/p/kurtismclea2?view=photos

https://repo.getmonero.org/KurtisMclea2

https://telegra.ph/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%85-01-27

نظارت بر شاخص‌های کلیدی عملکرد (KPIs) برای بهینه‌سازی

 

 

 

در دنیای کسب و کار امروز، رقابت بسیار شدید است. برای اینکه یک کسب و کار بتواند در این رقابت پیروز شود، باید بتواند به طور مداوم عملکرد خود را ارزیابی و بهبود بخشد. یکی از بهترین راه‌ها برای انجام این کار، نظارت بر شاخص‌های کلیدی عملکرد (KPIs) است.

 

KPIs معیارهایی هستند که عملکرد یک کسب و کار را در زمینه‌های مختلف اندازه‌گیری می‌کنند. نظارت بر KPIs می‌تواند به کسب و کارها کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنند و اقدامات لازم را برای بهبود عملکرد خود انجام دهند.

http://s.ecmaps.de/PcY4d

در این مقاله، به بررسی اهمیت نظارت بر KPIs و نحوه انجام این کار می‌پردازیم.

 

اهمیت نظارت بر KPIs

 

نظارت بر KPIs مزایای زیادی برای کسب و کارها دارد. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

بهبود عملکرد:*نظارت بر KPIs به کسب و کارها کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنند و اقدامات لازم را برای بهبود عملکرد خود انجام دهند.

تصمیم‌گیری بهتر:*نظارت بر KPIs به کسب و کارها کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری در مورد کسب و کار خود بگیرند.

ارزیابی کارایی:*نظارت بر KPIs به کسب و کارها کمک می‌کند تا کارایی عملیات خود را ارزیابی کنند.

ردیابی پیشرفت:*نظارت بر KPIs به کسب و کارها کمک می‌کند تا پیشرفت خود را در طول زمان ردیابی کنند.

 

نحوه نظارت بر KPIs

 

برای نظارت بر KPIs، باید ابتدا KPIs مناسب را برای کسب و کار خود انتخاب کنید. KPIs باید مرتبط با اهداف کسب و کار شما باشند و بتوان آنها را به راحتی اندازه‌گیری کرد.

 

پس از انتخاب KPIs، باید یک سیستم برای جمع‌آوری داده‌های مربوط به آنها ایجاد کنید. این داده‌ها می‌توانند از منابع مختلفی مانند سیستم‌های CRM، سیستم‌های ERP و سیستم‌های تحلیلی جمع‌آوری شوند.

 

در نهایت، باید داده‌های جمع‌آوری شده را تجزیه و تحلیل کنید تا عملکرد خود را ارزیابی کنید. برای انجام این کار، می‌توانید از ابزارهای مختلف تجزیه و تحلیل داده استفاده کنید.

 

نکاتی برای نظارت موثر بر KPIs

 

برای نظارت موثر بر KPIs، باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

 

KPIs خود را به طور منظم ارزیابی کنید:*نظارت بر KPIs یک فرآیند مداوم است. باید KPIs خود را به طور منظم ارزیابی کنید تا مطمئن شوید که در مسیر درست قرار دارید.

KPIs خود را به اهداف کسب و کار خود مرتبط کنید:*KPIs باید مرتبط با اهداف کسب و کار شما باشند. اگر KPIs شما با اهداف کسب و کار شما مرتبط نباشند، نمی‌توانند به شما کمک کنند تا عملکرد خود را بهبود بخشید.

KPIs خود را به طور شفاف تعریف کنید:*KPIs باید به طور شفاف تعریف شوند تا بتوان آنها را به راحتی اندازه‌گیری کرد.

داده‌های خود را به درستی جمع‌آوری کنید:*داده‌های جمع‌آوری شده باید دقیق و قابل اعتماد باشند.

داده‌های خود را به درستی تجزیه و تحلیل کنید:*تجزیه و تحلیل داده‌ها باید به طور دقیق و هدفمند انجام شود.

 

نتیجه‌گیری

 

نظارت بر KPIs یک ابزار قدرتمند برای بهبود عملکرد کسب و کار است. با نظارت بر KPIs، می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید، تصمیمات بهتری بگیرید، کارایی عملیات خود را ارزیابی کنید و پیشرفت خود را در طول زمان ردیابی کنید.

 

https://independent.academia.edu/VillaTori

https://open.mit.edu/profile/01HFQMQE2594PSWPVF1TWPNQ5Y/

https://gitlab.ifam.edu.br/ToriVilla2

https://royalecollege.edu.jm/members/torivilla2/

https://ifa.edu.pe/forums/users/ToriVilla2/

https://obic.edu.et/profile/torivilla2/

https://vspmscop.edu.in/LRM/profile/torivilla2/

https://manja.tunasukm.edu.my/profile/torivilla2/

http://genomicdata.hacettepe.edu.tr:3000/ToriVilla2

https://pimrec.pnu.edu.ua/members/torivilla2/activity/

http://iot.ttu.edu.tw/members/torivilla2/

https://sen.edu.vn/members/tori-villa.15609/

https://forum.phanphoi.edu.vn/members/tori-villa.16196/

https://dhtn.edu.vn/members/tori-villa.43274/

https://aiti.edu.vn/members/tori-villa.78744/

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.aslematlab.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Faslematlab.com

معیارهای انتخاب کابل صدا: راهنمایی برای خرید بهترین تجربه صدایی

 

در دنیای مدرن امروزه، از دستگاه‌های صوتی و تلفن‌های هوشمند بیش از هر زمان دیگری استفاده می‌شود. اما برای لذت بردن از موسیقی یا تماس گرفتن با کیفیت بالا، نیاز به کابل AUX با کیفیت نیز وجود دارد. در این مقاله به بررسی نکات و راهنمایی‌هایی برای خرید بهترین کابل AUX پرداخته و به شما کمک خواهیم کرد تا انتخاب درستی داشته باشید. با مراجعه به سایت اصیل بخرید به‌روزترین مقالات را خواهید یافت.

 

انواع کابل AUX

 

کابل AUX معمولی

کابل AUX معمولی دارای پوشش پلاستیکی است و برای اتصال دستگاه‌های صوتی به یکدیگر استفاده می‌شود. این کابل‌ها معمولاً با طول‌های مختلف در بازار موجود هستند.

 

کابل AUX با پوشش نایلونی

کابل‌های AUX با پوشش نایلونی دارای یک پوشش مقاومت به سایش هستند که باعث می‌شود طول عمر آنها افزایش یابد. این نوع کابل‌ها مناسب برای استفاده‌های بیرون از منزل و در محیط‌هایی با شرایط سخت می‌باشند.

 

طول کابل

 

کابل‌های کوتاه

کابل‌های کوتاه معمولاً برای اتصال دستگاه‌هایی که کنار یکدیگر قرار دارند، مثل اتصال گوشی به اسپیکر مناسب هستند. انتخاب طول کابل مناسب برای نیاز خود را در نظر بگیرید.

 

کابل‌های بلند

اگر نیاز به اتصال دستگاه‌هایی دارید که فاصله زیادی از یکدیگر دارند، انتخاب کابل با طول بلند مفید خواهد بود. اما توجه داشته باشید که کابل‌های بلند ممکن است سیگنال صوتی را ضعیف‌تر کنند.

 

کیفیت صوت

 

کابل‌های با کیفیت بالا

کابل‌های با کیفیت بالا معمولاً از مواد با کیفیت و ساختاری بهینه ساخته می‌شوند که باعث انتقال صدای با کیفیت به دستگاه‌های صوتی می‌شوند. اگر به کیفیت صدای بالا اهمیت می‌دهید، انتخاب کابل با برند‌های معتبر را در نظر بگیرید.

 

کابل‌های ارزان قیمت

کابل‌های ارزان قیمت نیز در بازار موجود هستند، اما ممکن است کیفیت صدا را کاهش دهند. اگر نیاز به یک کابل موقت دارید، این نوع کابل‌ها مناسب خواهند بود.

 

اتصال‌های کابل AUX

 

اتصال معمولی

اتصال معمولی کابل AUX به دستگاه‌ها از طریق پورت 3.5 میلیمتری انجام می‌شود. این نوع اتصال رایج‌ترین و پراستفاده‌ترین نوع اتصال است.

 

اتصال بلوتوث

در صورتی که نیاز به اتصال بی‌سیم دارید، می‌توانید از کابل AUX با اتصال بلوتوث استفاده کنید. این نوع کابل‌ها به دستگاه‌های بلوتوثی وصل می‌شوند و امکان اتصال بی‌سیم را فراهم می‌کنند.

 

قیمت کابل AUX

 

مقایسه قیمت

قیمت کابل‌های AUX متفاوت است و بستگی به برند، کیفیت و امکانات آنها دارد. قبل از خرید، مقایسه قیمت‌ها را انجام دهید و به تناسب با بودجه خود انتخاب کنید.

 

نکات پایانی

تست کابل

قبل از خرید کابل AUX، تست کیفیت صدا و اتصال آن را انجام دهید تا از عملکرد صحیح آن مطمئن شوید.

 

نگهداری کابل

کابل AUX خود را با مراقبت مناسب نگهداری کنید تا عمر مفید آن افزایش یابد.

 

پرسش‌های متداول

آیا انتخاب طول کابل تأثیری بر کیفیت صدا دارد؟

بله، طول کابل می‌تواند تأثیری بر کیفیت صدا داشته باشد. کابل‌های بلند ممکن است سیگنال صوتی را ضعیف‌تر کنند.

 

آیا کابل‌های با پوشش نایلونی پیشنهاد می‌شوند؟

کابل‌های با پوشش نایلونی مناسب برای استفاده در محیط‌هایی با شرایط سخت هستند و می‌توانند عمر مفید کابل را افزایش دهند.

 

آیا اتصال بلوتوث بهتر است یا اتصال معمولی کابل AUX؟

تصمیم به اتصال بلوتوث یا اتصال معمولی کابل AUX بستگی به نیاز شما دارد. اتصال بلوتوث بی‌سیم است و از اتصال معمولی بی‌کیفیت‌تر نیست. اما اگر به کیفیت صدا اهمیت می‌دهید، اتصال معمولی ممکن است بهتر باشد.

 

چگونه کابل AUX خود را نگهداری کنیم؟

برای نگهداری کابل AUX، آن را در محیط خشک و پاک نگهداری کنید و از پیچ‌خوردن آن جلوگیری کنید. همچنین توصیه می‌شود کابل را به دقت جلوگیری از خوردگی و تماس با آب کنید.

 

آیا برند کابل مهم است؟

بله، برند کابل می‌تواند تأثیر بزرگی بر کیفیت و عمر مفید آن داشته باشد. برندهای معتبر معمولاً از مواد با کیفیت و استانداردهای دقیق تولید می‌کنند، بنابراین توصیه می‌شود که به انتخاب برند‌های معروف توجه کنید.

 

چگونه می‌توانم کابل AUX را تست کنم؟

برای تست کیفیت کابل AUX، می‌توانید آن را به دستگاه صوتی خود متصل کرده و صدایی با کیفیت را گوش دهید. همچنین می‌توانید با انتقال کابل به انواع مختلف دستگاه‌ها، عملکرد آن را بررسی کنید.

 

آیا قیمت بالاتر همیشه به معنای کیفیت بهتر است؟

خیر، قیمت بالاتر همیشه به معنای کیفیت بهتر نیست. برخی از کابل‌های گرانتر ممکن است از کیفیت بالاتری برخوردار باشند، اما باید با دقت مقایسه کنید و تأثیر کیفیت برای نیاز‌های خودتان را در نظر بگیرید.

 

آیا کابل AUX با تراکم بالا تأثیری بر کیفیت صوت دارد؟

بله، تراکم کابل می‌تواند تأثیری بر کیفیت صوت داشته باشد. کابل‌های با تراکم بالا ممکن است سیگنال صوتی را تضعیف کنند، بنابراین توصیه می‌شود از کابل‌هایی با تراکم مناسب استفاده کنید.

 

آیا می‌توانم کابل AUX را آنلاین خریداری کنم؟

بله، می‌توانید کابل AUX را آنلاین از فروشگاه‌های اینترنتی خریداری کنید. اما قبل از خرید، نظرات و بازخوردهای مشتریان را مطالعه کرده و مقایسه قیمت‌ها را انجام دهید.

 

آیا انتخاب رنگ کابل مهم است؟

انتخاب رنگ کابل به ذائقه شما بستگی دارد و بر کیفیت آن تأثیر نمی‌گذارد. اما در صورتی که می‌خواهید کابل به دکوراسیون دستگاه‌هایتان بخورد، می‌توانید رنگی را انتخاب کنید که به آنها متناسب باشد.

 

نتیجه‌گیری نهایی

انتخاب بهترین کابل AUX برای نیازهای شما می‌تواند تجربه‌ی شنیداری شما را بهبود بخشد و به شما این امکان را بدهد که از موسیقی و صدای با کیفیت بالا لذت ببرید. با توجه به نکات و راهنمایی‌های ارائه شده در این مقاله، امیدواریم که به راحتی بتوانید کابل AUX مناسبی را انتخاب کرده و از تجربه بهتری بهره‌مند شوید.

 

 

 

علائم خرابی پمپ بنزین خودرو کدامند؟

پمپ بنزین چیست؟

 

سوخت خودروهای بنزینی درون باک خودرو نگهداری می‌شود. حال این سوخت توسط پمپ بنزین خودرو به موتور خودرو رسیده و سبب حرکت موتور می‌شود. به دیگر بیان سوخت توسط پمپ بنزین به موتور می‌رسد. پمپ بنزین داخل مخزن سوخت جای گرفته است. علت جای گیری این قطعه درون باک سوخت، تماس مستقیم آن با سوخت، خنک شدن پمپ بنزین و کاهش نویز پمپ بنزین می‌باشد. شایان توجه است که در برخی خودروها این قطعه درون باک قرار نگرفته و بر روی بلوک سیلندر یا در مسیر بنزین قرار گرفته  است.

 

اجزای پمپ بنزین خودرو

 

تمامی پمپ‌های بنزین خودرو شامل قطعات زیر می‌باشند:

https://llk.dk/6uycvb

    فنر

    کانکتور

    صفحه تکیه گاه

    فیلتر سوخت

    فیلتر بنزین

    رگولاتور فشار

    لوله برگشت سوخت

    لوله خروجی سوخت

    شلنگ لوله برگشتی

    شلنگ لوله خارجی

    لوله برگشت از رگولاتور

    سوکت‌های اتصالی برق

    گیج سوخت داخلی باک

 

اجزای پمپ بنزین خودرو

وظایف پمپ بنزین خودرو

 

این قطعه‌ی مهم و ضروری وظایف زیر را عهده دار است:

 

    ایجاد فشار در جریان سوخت خودرو

     فیلتر کردن سوخت خودرو

    انتقال سوخت خودرو

 

بدین رو سوخت را بایستی با فشار بالا به سمت موتور ارسال کند. در صورتی که فشار بالایی برای انتقال سوخت وجود نداشته باشد، فرایند پاشش و تزریق به درون سیلندرها و در ادامه احتراق به خوبی انجام نمی‌شود. فشار لازم برای انتقال بنزین به موتور معادل 4 تا 6 بار می‌باشد.

 

انواع پمپ بنزین خودرو

 

بعضی خودروها دو پمپ بنزین دارند که یکی از آنها نقش ارسال بنزین و دیگری نقش فیلتر کردن و ایجاد فشار را برعهده دارند. پمپ بنزین در دو مدل موجود می‌باشد:

 

    پمپ بنزین مکانیکی: پمپ بنزین مکانیکی خود به دو دسته‌ی دینامیکی و مرکب تقسیم می‌شود. این پمپ‌ها دارای مشکلاتی در حین عملکرد خود می‌باشند. این مشکلات شامل حالت ایست پمپ و قفل گازی پمپ است.

    پمپ بنزین الکتریکی: از آنجایی که خودروهای انژکتوری نیاز به فشار بیشتری دارند، از پمپ الکتریکی بهره می‌برند. اجزای پمپ بنزین الکتریکی شامل فیلتر سوخت، رگولاتور فشار، صفحه تکیه گاه پمپ، لوله برگشت سوخت، لوله خروجی سوخت، لوله برگشت سوخت از رگولاتور، سوکت اتصالی جریان برق پمپ، شلنگ لوله برگشت، شلنگ لوله خروجی، فنر، فانوسی (مخزن بنزین) و مگنت (میله‌های متصل به سیم پیچ) می‌باشد. همچنین این پمپ‌ها به دو دسته‌ی پمپ مکشی و فشاری تقسیم می‌شوند.

 

درواقع خودروهای کاربراتوری دارای پمپ بنزین مکانیکی بوده و خودروهای انژکتوری دارای پمپ بنزین الکتریکی می‌باشند.

علائم خرابی پمپ بنزین خودرو

 

عملکرد ضعیف و نادرست پمپ بنزین خودرو به عملکرد ضعیف و نامناسب موتور خودرو منجر می‌شود. درنتیجه بایستی با علائم خرابی پمپ بنزین خودرو آشنا باشید:

افزایش دمای موتور

 

با افزایش غیرعادی دمای موتور خودرو، قطعات گوناگونی همچون پمپ بنزین دچار خرابی می‌شوند. پس با مشاهده‌ی افزایش دمای موتور و بلند شدن بخار از آن، می‌توانید نتیجه بگیرید که پمپ بنزین دچار آسیب شده است.

کاهش عملکرد مناسب پدال گاز

 

اگر با فشار دادن پدال گاز سرعت موتور بالا نمی‌رود و کاهش می‌یابد، بدین معنی است که پدال گاز عملکردی نامناسب داشته و دچار افت عملکرد شده است. افت عملکرد گاز می‌تواند علل گوناگونی همچون خرابی پمپ بنزین داشته باشد. پس با کاهش عملکرد مناسب پدال گاز، می‌توان انتظار پمپ بنزین معیوب را داشت.

خارج شدن صدای زیاد از پمپ بنزین

 

شنیدن صدای ویز ویز مانند از جانب پمپ یا قل قل از جانب باک، یکی دیگر از علائم خرابی پمپ بنزین خودرو می باشد. همچنین اگر با استارت زدن صدای پمپ بنزین را نشنیدید، می‌توانید به سلامت پمپ شک کنید.

استارت دشوار

 

با استارت زدن، پمپ بنزین خودرو شروع به کار کردن می‌کند. بدین رو پمپ بنزین در معرض استهلاک بسیاری قرار گرفته است. حال با ایجاد هرگونه مشکل در پمپ بنزین، استارت زدن دشوار و سخت می‌شود.

کاهش قدرت موتور خودرو

 

با مشاهده‌ی فشار به موتور و کاهش قدرت آن، بایستی عملکرد پمپ بنزین را بررسی نمایید. این کاهش قدرت و افزایش فشار در سربالایی‌ها و شتاب بالا بیشتر مشاهده می‌شود. درواقع در این شرایط موتور به سوخت بیشتری نیاز دارد و پمپ بنزین معیوب نمی‌تواند سوخت رسانی کافی داشته باشد. نتیجه آنکه با کاهش قدرت موتور مواجه می‌شوید.

روشن نشدن خودرو

 

روشن نشدن خودرو می‌تواند به علت خرابی پمپ بنزین صورت گرفته باشد. در این صورت پمپ بنزین سوخته است و نیاز به تعویض دارد. با خراب شدن پمپ بنزین خودرو، سوختی به موتور ارسال نشده و خودرو حرکت نمی‌کند و به بیان دیگر اصلا روشن نمی‌شود.

پرش موتور

 

یکی دیگر از علائم خرابی پمپ بنزین خودرو، پرش خودرو در سرعت بالا می‌باشد. پرش خودرو بسیار خطرناک است و سبب خارج شدن کنترل خودرو از شما می‌شود. این درحالی است که در سرعت‌های بالا رخ می‌دهد و می‌تواند آسیب‌های جدی و جبران ناپذیری را به همراه آورد.

بالا رفتن میزان مصرف سوخت

 

اگر مصرف سوخت به میزان قابل توجهی افزایش یابد، می‌تواند به علت وجود خرابی در پمپ بنزین خودرو باشد. پس بالا رفتن میزان مصرف سوخت نیز از علائم خرابی پمپ بنزین خودرو می‌باشد.

علت خرابی پمپ بنزین خودرو

 

پمپ بنزین خودرو از قطعاتی نیست که به تعویض دوره‌ای نیاز داشته باشد. تنها در صورتی که علائم خرابی پمپ بنزین خودرو را مشاهده کردید بایستی سلامت این قطعه را بررسی نموده و در صورت نیاز آن را تعویض نمایید. از علل خرابی پمپ بنزین خودرو بایستی به موارد زیر اشاره نمود:

رانندگی کردن با سوخت کم

 

رانندگی با سوخت کم سبب داغ شدن و سوختن پمپ و در نتیجه خراب شدن پمپ بنزین می‌شود. اگر بنزین کافی درون باک وجود نداشته باشد، فیلتر پمپ بنزین به سرعت کثیف و مسدود می‌شود. نتیجه آنکه همیشه با حجم بالای یک چهارم باک، رانندگی کنید.

سوختن فیوز پمپ

 

در صورت خراب شدن فیوز پمپ، پمپ بنزین از کار خواهد افتاد. بدین رو بایستی از سلامت فیوز پمپ هر از چندگاهی اطمینان حاصل کنید. لازم به ذکر است که فیوز پمپ در جعبه فیوز خودرو قرار دارد.

بنزین بی‌کیفیت

 

استفاده از بنزین بی‌کیفیت و نامناسب در صورتی که باک نیز دچار فرسودگی شده باشد، سبب شده تا آلودگی‌های باک به سمت پمپ جذب شوند. بدین رو پمپ بنزین خراب یا نیم سوز می‌شود.

منبع : https://bazar-yadaki.ir/

https://www.atlasobscura.com/users/pennyreid22

https://disqus.com/by/pennyreid22/about/

https://www.blogtalkradio.com/pennyreid22

https://www.viki.com/users/pennyreid22_443/about

https://shootinfo.com/author/pennyreid22/?pt=ads

https://slides.com/pennyreid22

https://www.yelp.ca/user_details?userid=slmKOGhG6q7_cEw9ybn5Yg

https://500px.com/p/pennyreid22?view=photos

https://logopond.com/PennyReid22/profile/660036/?filter=&page=

https://list.ly/pennyreid22/favorites

https://www.bitsdujour.com/profiles/kJ1Opg

https://letterboxd.com/PennyReid22/